सारा ने इस तरह से किया है अपना वजन कम ऐसे रहती हैं फिट
जयपुर । सारा आली खान , नवाब खान दान की बेटी का नाम आज कौन नही जानता है । उन्होने अपनी पहली फिल्म केदारनाथ से लोगों के मन में एक बेहतरीन छाप छोड़िए । उन्नकी अदाकारी ने लोगों के दिलों में अच्छी जगह तो बनाई ही साथ ही उनकी हेल्थ और उनकी फिटनेस ने भी लोगों को दीवाना बना लिया ।
आज हम बात कर रहे हैं सारा आली खान की फिट नेस के बारे मेनन । यह बात शायद कम लोग जानते होंगे की सारा अभी जितनी पतली है उतनी पहले नही थी । बल्कि सारा का वजन भी फिल्मों में आने से पहले बहुत ही ज्यादा हुआ करता था । पर उन्होने खुद ही अपना वजन कम करने की थाई और फिल्मों में भी बिना किसी की मदद के ही एंट्री भी ली है ।
आइये आज हम जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का असली राज कैसे कर रही है वह खुद को मेंटेन । सारा ने खुलासा किया कि वह पीसीओडी या पीसीओएस से पीड़ित थी। सारा PCOD की पेशेंट होने के बावजूद उन्होने भारी मात्रा में अपना वजन कम किया। दरअसल, PCOD से व्यक्ति के लिए वजन कम करना मुश्किल हो जाता है लेकिन सारा ने बहुत अच्छी तरह से स्थिति का मुकाबला किया और ट्रांसफॉरमेशन किया ।
जब सारा न्यूयार्क सिटी में थी तब उन्होने खुद पर खासा ध्यान देना शुरुकिया उस शहर में अलग-अलग प्रकार की कई क्लासेज़ थीं, जिनमें फंक्शनल ट्रेनिंग से लेकर साइक्लिंग तक शामिल था। लेकिन क्योंकि मैं शुरुआत में मेरा बहुत अधिक वजन का था, इसलिए कार्डियो करना, हैवी वर्कआउट, अधिक चलना, साइकिल चलाना और ट्रेडमिल पर दौड़ना आदि ये सब शामिल था।