ट्रेडमिल पर दौड़ना कहीं बन न जाये आपके जीवन पर खतरा आप ना करें गलती
जयपुर । आज कल लोग अपनी सेहत को अपनी फिटनेस को लेकर बहुत ज्यादा सजग है। जिम जाना या फिर घर पर ही रह कर फिट बनना यह सभी लोगो को बहुत भा रहा है । आज ज़्यादातर लोग गहर में या जिम में जा कर ट्रेड मिल का सहारा लेते हैं ।
पर वह कहते हैं ना की हर चीज़ को काम में लेने की भी एक सीमा होती है । ऐसे ही ट्रेड मील पर दौड़ना भी एक सीमित मात्रा में और सही तरीके से इसका उपयोग करना बहुत जरूरी है । इसका गलत तरीके से उपयोग करना और इसके साथ ही यह जानलेवा भी साबित होता जा रहा है ।
ऐसी ही एक घटना की जानकारी आज हम आपको बताने जा रहे हैं । 24 साल का एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर ट्रेडमिल पर रनिंग कर रहा था। इस दौरान अचानक वह चक्कर खाकर गिर पड़ा और कुछ ही देर में उसकी मौत हो गई। डॉक्टरों की मानें तो युवक की मौत हार्ट अटैक की वजह से हुई। ट्रेडमिल पर दौड़ते वक्त हार्ट अटैक आने से मौत होने का यह कोई पहला मामला नहीं है।
इससे पहले साल 2013 में टीवी और फिल्मों के मशहूर ऐक्टर अबीर गोस्वामी की मौत भी जिम में ट्रेडमिल पर दौड़ते वक्त हो गई थी। उन्हें भी ट्रेडमिल करते वक्त ही अचानक हार्ट अटैक आया और अस्पताल पहुंचने से पहले ही उनकी मौत हो गई।
जिम जॉइन करने से पहले एक बार अपना फिजिकल चेकअप जरूर करवा लेना चाहिए ताकि आपको पता चल सके कि आपको कहीं कोई बीमारी तो नहीं है। कई बार बीमारी अंदर-अंदर पल रही होती है लेकिन हमें पता नहीं चलता। ऐसे में अगर आपको पता है कि आपको किसी तरह की बीमारी है तो एक्सपर्ट की सलाह लेकर ही एक्सर्साइज करें।