पके हुए बेर कर देंगे इन रोगों का जड़ से नाश
जयपुर । बेर यह एक जंगली फल है जिसको ज़्यादातर लोग कंदमूल फल भी कहते हैं इतना ही नही यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं खट्टे मीठे होते हैं और कई बार फीके भी होते हैं पर क्या आप जानते है की बेर सिर्फ पेट भरने का ही काम नही करते बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं बेर ज़्यादातर जंगल में पाये जाते हैं और कुछ जगह ऐसे भी मिल जाते हैं इस पेड़ को लगाने की जरूरत भी नही है यह बहुत ही आसानी मिल जाता है और बाज़ारों में यहा फल बहुत आसानी से मिल जाता है । 
आज हम बात कर रहे हैं बेर के फल का सेवन करने से होने वाले फ़ायदो के बारे में आज के इस अंक में आपको बताने जा रहे हैं की कैसे बेर का सेवन आपको कई सारे रोगों से निजात दिलवा देता है आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे कौनसे रोग हैं जिनका यह फल काल है और उनको जड़ से खत्म कर देता है आइये जानते हैं इस बारे में यह खास खबर ।
बेर में विटामिन सी की मात्रा बहुत होती है यह हमारे शरीर और स्किन के लिए बहुत ही आवश्यक तत्व है इतना ही नही इसका सेवन हमरे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है ।
बेर का सबसे बड़ा फायदा है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट बहुत अच्छी मात्रा में होते हैं जो लीवर से संबंधित समस्याओं के समाधान के लिए बहुत अच्छा होता है ।
बेर खाना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इससे हमारा पाचन तंत्र अच्छी तरह से काम करता है और पेट संबंधित समस्या पैदा नहीं होती है।
बेर का सेवन हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करता है इतना ही नही इसके पत्तों का लेप बनाकर यदि सर पर लगाया जाये तो बाल नए आ जाते हैं और जीनो गंजेपन की परेशानी है वह खत्म हो जाती है ।