गर्मियों की इन तीन घातक समस्याओं से निजात दिलाता है ‘बेल का जूस’, ये हैं फायदे
जयपुर। गर्मियां अपने चरम पर पहुंच चुकी हैं औऱ ऐसे में तपती धूप और लू के दुष्प्रभाव आपके शरीर को मुसीबतों में डाल सकते हैं। इस दौरान लोगों को पाचन, हृदय औऱ कई समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है इसलिए बचाव के तरीकों को अपनाना बेहद आवश्यक है जिनमें हैल्दी डाइट, थोडा वर्कआउट औऱ दिनचर्या को बेहतर शामिल है। कुछ ऐसे ड्रिंक्स भी होते हैं जो आपको गर्मियों की समस्या से निजात दिलाने में खास मददगार होते हैं और इनमें शामिल है बेल का जूस। इससे आपरको नासिर्फ पोषण मिलते हैं बल्कि आपकी फिटनेस भी बनी रहती है। इसके अलावा गर्मियों की घातक समस्याओं से निपटने के लिए बेल में प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन और विटामिन-सी पाया जाता है जो आपको इन समस्याओं से निजात दिलाता है।
घबराहट और बेचैनी
गर्मियों के मौसम में तपती धूप और लू लगने का सीधा प्रभाव आपके शरीर पर प़डता है औऱ आप घबराहट, बेचैनी और यहां तक कि चक्कर आने का खतरा बढ जाता है। लेकिन इससे निपटने के लिए बेल का जूस आपको खास मदद प्रदान करता है। यह आपके शरीर को पोषण प्रदान कररके शीतलता का संचार करता है।
खराब पाचन
अगर गर्मियों के मौसम में अकसर आपका पाचन तंत्र प्रभावित होता है दवाओं के स्थान पर आपको नियमित बेल के जूस का सेवन करना चाहिए। इससे एसिडिटी, कब्ज और अपच की समस्याओंसे नजात मिलता है। इसके अलावा, मुंह में छाले पड़ने की समस्या से छुटकारा दिलाने में बी यह खास मददगार होता है।
कोलेस्ट्रॉल
आज के समय में कोलेस्ट्रॉल सबसे घातक समस्या बनती जा रही है जिससे जड़ से खत्म करना लगभग नामुमकिन है। लेकिन बेल के जूस का सेवन आपके कोलेस्ट्रॉल को ही नहीं बल्कि ब्लड शुगर को भी नियंत्रित रखता है। इसका सेवन करने स डायबिटीज जैसी घातक समस्याओं की संभावना कम हो जाती है।
डिटॉक्स
बेल का जूस सिर्फ बीमारियों में ही नहीं, बल्कि आपके शरीर को स्वस्थ रखकर उसे सुरक्षा कवच प्रदान करता है। इसका सेवन करने से आपके शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं। आप चाहें तो बेल के जूस को हल्का गुनगुना करके इसमें कुछ बूंद शहद मिलाकर इसका सेवन करें।