सिर दर्द में दवाई नहीं इस तेल का नियमित सेवन रहेगा फायदेमंद

आजकल सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है। सामान्यत: सिरदर्द को दूर करने के लिए हम दर्द निवारक गोलियां खा लेते हैं। परन्तु हर बार दर्द निवारक दवाओं का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। अत: इस प्रकार की स्थितियों से निपटने के लिए प्राकृतिक तरीके सबसे अच्छे हैं। सिरदर्द को दूर करने के लिए कुछ एसेंशियल ऑइल्स मिलाकर एक अच्छा रब बनाया जा सकता है जो सिरदर्द को तुरंत दूर कर देता है। अगली बार जब आपको सिरदर्द हो तब एसेंशियल ऑइल्स को अपने पास रखें, उसको मिलाकर इस मिश्रण को तुरंत लगाएं। इससे आपको आराम मिलेगा। हमने यहाँ सही मिश्रण बनाने की विधि बताई है ताकि सिरदर्द के लिए अच्छा प्राकृतिक इलाज मिल सके।

• पेपरमिंट ऑइल: पेपरमिंट ऑइल की लगभग 7-8 बूंदे ले।
• विंटरग्रीन एसेंशियल ऑइल: लगभग 7-8 बूंदे विंटरग्रीन एसेंशियल ऑइल की मिलाएं।
• क्लोव ऑइल: क्लोव ऑइल लगभग 4-5 बूँदें की मिलाएं।
• जिंजर एसेंशियल ऑइल: लगभग 5 बूंदे जिंजर ऑइल की मिलाएं।
• कोकोनट ऑइल: लगभग दो टीस्पून कोकोनट ऑइल या जोजोबा ऑइल मिलाएं ताकि मिश्रण डाइल्यूट हो सके।
• ऑइल्स को मिलाना: इन सभी तेलों को एक बर्तन में अच्छे से मिलाएं। इसे अपने माथे पर और गर्दन पर लगायें।

तेल के मिश्रण से मसाज करें: धीरे धीरे मालिश करें। ऐसा करने से आपको आराम महसूस होगा और दर्द दूर हो जाएगा।