शरीर में बढ़ती अल्सर की समस्या, आप इन लक्षणों को पहचान कर करें खुद का बचाव

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जयपुर।गर्मी के मौसम में हमारे शरीर में पानी की कमी के कारण शरीर के डिहाईड्रेट और लू लगने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है।लेकिन पेट में बढ़ती गर्मी के कारण पेट की मांसपेशियों में घाव हो की समस्या के कारण व्यक्ति को खाने—पीने में काफी मुश्किल होती है।पेट में होने वाले घावों को अल्सर कहा जाता है।पेट में अल्सर हमारे शरीर में बढ़े हुए अम्ल के कारण होता है।

डाइट में ऐसी चीजों का सेवन करना जो कि पेट में एसिड बनाती है या ज्यादा गर्म तासीर वाली होती है, तो इससे पेट में अल्सर होने का खतरा अधिक बढ़ जाता है।इसलिए अल्सर के लक्षणों को पहचान कर आप इससे खुद का बचाव कर सकते है और इस समस्या का समय पर इलाज भी करवा सकते है।

जिस व्यक्ति को अल्सर की समस्या होती है उसे खाने—पीने में बड़ी मुश्किल होने लगती है।साथ ही कुछ भी खाते समय पेट में तेज जलन और चुभन का अहसास होने लगता है।पेट में अल्सर और अधिक एसिड के बनने से हमें खट्टी डकारे आने लगती है और पेट में बनने वाले घावों के कारण पेट में तेज दर्द होता है।

आप अपने पेट में होने वाले इन लक्षणों को ध्यान में रखकर अल्सर से बचाव करें।पेट में अल्सर की समस्या से बचाने का सबसे आसान तरीका डाइट में बदलाव करना ही है।

आप अपनी डाइट में ऐसी चीजों का ज्यादा सेवन ना करें जो पेट में एसिड बनाती है।साथ ही अधिक गर्म तासीर की चीजों का सेवन तुरंत बंद कर दे। डाइट में पेट को ठंडक और अम्ल की मात्रा को नियंत्रित बनाए रखने वाले आहार का सेवन करें।

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