पी मिल्क है अच्छे स्वास्थ के लिए लाभदायक

जयपुर| बहुत कम लोगों को इस बात की जानकारी होती है कि हमारे नार्मल मिल्क के अलावा भी कई प्रकार के मिल्क आते हैं जिनमे से कुछ प्लांट बेस्ड मिल्क होते हैं| इन्ही में से एक है पी मिल्क जो की एक मिल्क है और यह पीली मटर से बनाया जाता है| पी मिल्क के सेवन से हमारे स्वास्थ को काफी लाभ होते हैं तो जानते हैं क्या हैं इसके सेवन से होने वाले फायदे|

सबसे पहले तो आपको बता दें की पी मिल्क में नार्मल मिल्क की तरह कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं| पी मिल्क में गुड फैट, विटामिन डी , विटामिन ए, कैल्शियम, आयरन आदि सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो किसी भी व्यक्ती की अच्छी सेहत के लिए आवश्यक होते हैं|

प्लांट बेस्ड मिल्क की यह खासियत होती है कि यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत होते हैं इसलिए पी मिल्क में भी प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे इसका सेवन किसी भी व्यक्ती के लिए काफी लाभदायक होता है और इसके साथ ही पी मिल्क में कैलोरी का स्तर भी काफी कम होता है जिससे आपको वज़न घटाने में भी मदद मिल सकती है|

पी मिल्क में हाइपोएलर्जेनिक गुण पाए जाते हैं जिसके कारण इसका सेवन करने से ऐलर्जी होने का खतरा कम होता है और जो लोग लैक्टोस इन्टॉलरेंट होते हैं वो भी पी मिल्क का सेवन कर सकते हैं|

पी मिल्क का सेवन करने से आपके शरीर में कई प्रकार के पोषक तत्व पहुंचते हैं और इसके साथ ही इसमें फाइट और कैलोरी की मात्रा भी कम पायी जाती है जिसके कारण आप अपने अच्छे स्वास्थ के लिए पी मिल्क का सेवन ज़रूर करें|