आम का सिर्फ फल ही नहीं, गुठली भी होती है सेहत का खजाना, फायदे जानकर हैरान रहे जाएंगे आप
जयपुर। गर्मियां अपने चरम पर पहुंच चुकी हैं औऱ इसी के साथ फलों का राजा आम भी बाजार में आना शुरु हो गया है। गर्मियों के मौसम में आने वाला यह फल सिर्फ स्वाद के नजरिए से ही नहीं, बल्कि सेहत के नजरिए से भी लाभदायक होता है। शायद इसकी कारण काफी मात्रा में लोग इसका सेवन करना पसंद करते हैं। आम का फल तो सभी का फेवरेट हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी पत्तियों और गुठलियां स्वास्थ के कितने बेमिसाल फायदे प्रदान करती हैं। इसलिए आज हम आपको आम के गूदे के साथ-साथ इसकी गुठलियां और पत्तियों से मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं-
डेटल केयर
दातों को मजबूती प्रदान करने में आम के पत्तों को बहुत लाभदायक बताया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम की पत्तियों का चूर्ण बनाकर इससे दांत साफ करने पर नासिर्फ दातों को मजबूती मिलती है बल्कि इसकी चमक भी बढती है। नियमित इसका प्रयोग करने से मसूढों से खून का स्राव भी बंद हो जाता है।
गंजेपन से छुटकारा
शायद आप ना जानते हों लेकिन आम की गुठली से तेल बनाया जाता है जो आपको बालों की समस्या से निजात पाने में मददगार होता है। इसमें मौजूद फैटी एसिड, मिनरल्स और विटामिन्स आपके गंजेपन की समस्या को दूर करते हैं औऱ बालों को पहले से ज्यादा काला बनाते हैं।
जुओं को खत्मा
अकसर प्रदूषणल, धूल-मिट्टी औऱ पसीना के कारण सिर में जुएं मडराने लगते हैं लेकिन आम की गुठली और पत्तियों इससे भी निजात दिलाती है। इसके पेड़ की सूखी छाल और आम की सूखी गुठली को पीसकर पाउडर बना लें और इसमें नींबू की रस मिलाएं। इसे जिस में लगाने से जुएं खत्म हो जाती हैं।
हृदय रोग से छुटकारा
आम को सेहतमंद है ही लेकिन इसकी गुठलियों का सीमित मात्रा में सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर में राहत मिलती है। इससे हृदय रोग की संभावनाए भी काफी हद तक कम हो जाती है।
बेहतर पाचन
पाचन संबंधी समस्याओं में आम की गुठली को बेहद लाभदायक बताया जाता है। इसके सेवन के लिए आम की गुठली, बील गिरी और मिश्री को बराबर मात्रा में पासकर रोजाना बराबर मात्रा में सेवन करें। इससे दस्त, कब्ज औऱ पाचन संबंधी कई समस्याएं दूर होती है।
