ओट्स का सेवन ही नहीं बल्कि उसको स्किन पर लगाना भी देता है कई फायदे
जयपुर । ओट्स को सबसे हेल्दी ब्रेकफ़ास्ट माना जाता है । यह कई बीमारियों से बचाव करता है साथ ही यह खाने में बहुत ही हल्का होता है । इसका नाश्ता फाइबर भरा होता हाओ । इतना ही नहीं यदि इसका सेवन आप करते हैं तो यह डायबिटीज़ , मोटापा , और दिल की बीमारी के रोगियों के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है । पर यह तो बात हुई सेहत की ।
आज हम बात कर रहे हैं आपसे आपकी स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने के बारे में , जिस ओट्स का सेवन सेहत के लिए इतना अच्छा होता है वह हमारी स्किन के लिए भी बहुत अच्छा होता है । जी हाँ यह हमारी स्किन को बहुत ही खूबसूरत बनाने का काम करता है । आइये जानते हैं कैसे ?
एक बोल में चार टेबल स्पून ओट्स निकाल लें और उसमें हल्का गर्म पानी डालें। थोड़ी देर इसे ऐसे ही रहने दें और फिर इसे स्पून से मैश कर मिक्स करें। अब इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद हल्का स्क्रब करते हुए फेस धो लें। यह ओइली स्कीन के लिए बहुत ही बेहतर तरह से काम करता है ।
पांच स्पून ओट्स के साथ हनी मिक्स करें और इसे चेहरे पर लगाएं। अब 20 मिनट तक इसे लगे रहने दें और फिर हल्के गर्म पानी से फेस को धो लें। पैक हटाते ही आपको महसूस होगा कि आपकी स्किन की सॉफ्टनेस कितनी बढ़ गई है। यह आपकी ड्राय स्किन को खूबसूरत और चमकदार बना देगा ।
ओट्स के साथ नींबू का रस मिलाएं और उसमें एग वाइट को मैश कर मिक्स करें। इसमें हल्का गर्म पानी मिलाएँ । इससे इस मिक्स को चेहरे पर लगाने में आसानी होगी क्योंकि यह बहूटी ज्यादा चिकना होता है तो घबराएँ नहीं यह आपकी स्किन को बहुत ही कुबसूरत बनने के साथ साथ ऐक्ने या पिंपल प्रॉब्लम को भी खत्म कर देता है ।