1 महीने तक रोजाना गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये 2 चीजें, शरीर बन जायेगा फौलाद

जयपुर । हम सभी को अच्छा शरीर और स्वस्थ शरीर की चाह होती है । उसको पाने के लिए कई लोग वर्जिश करते  हैं या फिर बहुत कुछ खाने पीने से जुड़ी आदतों को अपनाते हैं। कई लोग तो सुबह  से लेकर रात तक जिम में  बिताना पसंद करते हैं । फिर भी शरीर पर असर बहुत कम लोगों के असर दिखाई पड़ता है। आइये हम आपको बताते है की ऐसी कौन सी चीज़ है जिसको  पानी में मिला कर 1 महीने तक सेवन करने से आपका शरीर सुडौल बनेगा वो भी बिना किसी वर्जिश और थकान के ।

आपको ज्यादा भाग दौड़ करने की कोई आवश्यकता नहीं है आपके घर में मौजूद बस 2 चीजो को आपको पानी मिला कर सेवन करना है ओर 1 महीने ही आप पाएंगे की आपका शरीर काफी सुडौल बन रहा है ।

गुड़ और इलायची :- जी हाँ बस ये दो चीज़ें हैं जिनको आपको रोज गरम पानी में मिला कर सेवन करना है । यह चीज़ें आपके शरीर को ताकत देंगी और उनको सुडौल बनायेंगी ।

गुड़ में काफी अच्छी मात्रा में केल्शियम पाया जाता है और यह पाचन को भी को अच्छा रखता है इसलिए यह शरीर के लिए लाभदायक और ताकत देने वाला होता है ।

इलायची में पेट को ठंडा रखने ओर दिमाग को शांति पाहुचने वाले गुण मौजूद होते हैं है जिससे दिमाग शांत रहता है और आपको कार्य करने के लिए सजग रखता है इन दोनों को गरम पानी मे मिलकर सेवन करने से आपको शारीरिक और मानसिक तौर पर बल प्रदान होता है । इसका असर आपके शरीर पर भी अच्छा पड़ता है ।

तो है न आपके ही घर में आपके सुडौल शरीर का छोटा और सबसे आसान उपाय । तो सेवन कीजिये इस मिश्रण का और पाये सुडौल शरीर बिना किसी थकान और मशक्कत के ।