पुरूष इन बातों पर जरूर दें ध्यान
जयपुर। पुरूषों की जीवनशैली महिलाओ से कुछ हट कर होती है। ऐसे में जरूरी है कि पुरूष कुछ बातों का विशेष तरीके से ध्यान रखें। वर्ना आगे जीवन में तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है। यह सत्य है कि लोग अक्सर कुछ गलतियां ऐसी कर बैठते हैं जिसकी वजह से उन्हें आगे कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
बता दें कि वर्तमान की भागदौड़ में लोग न तो अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं न ही अपनी डाइट पर जिसकी वजह से उन्हें कई बार बीमार भी पड़ना पड़ता है। आपको बता रहे कुछ खास बातें जो पुरूषो को विशेष तौर पर ध्यान देना चाहिए
बता दे कि देखा जाता है कि पुरुष महिलाओं से ज्यादा नशे के शौकीन होते हैं। लेकिन उन्हें इस बात का पता होना चाहिए की वो इस लत से जल्दी अस्वस्थ हो सकते हैं। कई लोगों का शौक होता है की वो शराब पीएं और सिगरेट का सेवन करें। लेकिन ये आपके लिए काफी हानिकारक साबित हो सकता है। समय रहते इस बुरी लत से बचना चाहिए।
बता दें कि कई लोग धूम से बचने के लिए सन्सक्रीम का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आपको पता है की सन्सक्रीम के कई तरह के नुकसान भी है और यह आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है। इसलिए किसी भी पदार्थ को इस्तेमाल करने से पहले बचना चाहिए।
बता दें कि कई बार परिवार में अगर किसी सदस्य को दिल की बीमारी होती है तो वो आपके ऊपर भी हो सकती है इसके लिए आप जागरूक हों और उसकी जांच कराएं। लेकिन जरूरी नहीं की अगर आप उनके लिए सोच रहे हैं कि उन्हें हार्ट अटैक न आए या फिर उन्हें ऐसी कोई दिक्कत न हो तो आप अपने लिए भी इस बात को सोचें।
बता दें कि खराटें का सीधा असर आपके दिल से होता है। खराटें लेते समय कुछ सेकेंड के लिए आपकी सांसे भी रूक सकती है। ज्यादा हो तो डॉकटर को दिखाए। आप दिन में कितनी बार बाथरूम जाते हैं? अगर आप दिन में करीब 8 बार या फिर रात में करीब 2 बार जा रहे हैं तो आपके शरीर में किसी तरह की दिक्कत हो सकती है।