मोटापे को मोम की तरह पिघला कर जड़ से ख़त्म कर देते है ये 10 रूपये के दाने, एक बार ज़रूर पढ़े
जयपुर, बदलती जीवन शैली की वजह से अधिकतर लोग मोटापे के शिकार है। इससे पीछा छुड़ाने के लिए लोग दिन रात अलग अलग तरह के उपाय अपनाते रहते है। लेकिन उनको इस परेशानी से छुटकारा नहीं मिलता है। लोग मोटापे को लेकर बहुत अधिक चिंतित रहते है जिसकी वजह से वह कई सारी बीमारियों की
चपेट में आ जाते है, लेकिन आज हम आपको ऐसी चीज़ के बारे में बताने जा रहे है जिससे काफी हद तक मोटापे को कम किया जा सकता है और इस चीज़ का नाम मुंग के दाने। इसमें कई सारे ऐसे गुण है जो शरीर की चर्बी को कम करने का काम करते है। इसलिए आप मोटापे से मुक्ति चाहते है तो मूंग का सेवन करना शुरू कर दे।
इसके सेवन से मोटापा तो कम होगा ही साथ ही शरीर की कई सारी बीमारियां भी दूर हो जाएगी और आपका शरीर एकदम स्वस्थ हो जाएगा। इसके लिए आपको करना यह है कि शाम को एक कप मूंग को पानी में भिगों देना है। उसके बाद एक सूती कपड़ें में बांधकर रख दें। अगले दिन यह अंकुरित हो जाएंगे तब इन्हें खा सकते है।
इनका कच्चा भी खाया जा सकता है। वही स्वाद के लिए फ्राई भी किया जा सकता है। यह पचने में बहुत आसान होते है। जिससे हमें भूख की कमीं नहीं होती है। साथ ही इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। जो हमारे पेट को साफ करने के साथ साथ मोटाबालिज्म को सही करता है। जिससे हमारा शरीर वसा को खर्च करता है, साथ ही इसके सेवन फालतू चर्बी भी कम होनें लगती है।