एक्यूप्रेशर के इलाज़ से होती है कई गंभीर बीमारियां जड़ से ख़त्म
जयपुर । जिस तरह का तनाव भरा जीवन आज हम जी रहे हैं उसके साथ ही जिस तरह के तरीके से हम जीवन जी रहे हैं उसके चलते हमारा शरीर कई तरह की की बीमारियों के अधीन होता जा रहा है । इसके साथ ही जिस तरह का हमारा खानपान हो रहा है उसके चलते हमारे शरीर में कई तरह के पोषण की कमी भी हो रही है ।
ऐसे में शरीर में अलग अलग जगह दर्द रहना और इसके इलाज़ के लिए हम कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं । पर यह दवाएं हमारे शरीर को औहम रही है । ऐसे में आज र भी ज्यादा खराब कर आपको बिना दवाओं के शरीर को स्वस्थ रखने का तरीका बताने जा रहे हैं । आइये जानते हैं इस बारे में ।
एक्यू चीनी भाषा का शब्द है, जिसका मतलब है पॉइंट। हमारे शरीर में कुल 365 एनर्जी पॉइंट होते हैं। इन पॉइंट्स पर बारीक सूई से पंक्चर (छेद) कर इलाज किया जाए तो एक्यूपंक्चर कहलाता है और अगर उन्हीं पॉइंट्स पर हाथ से या किसी इक्युपमेंट से दबाव डाला जाए तो एक्यूप्रेशर। एक्यूपंक्चर को मेडिकल साइंस माना जाता है। डब्ल्यूएचओ ने भी एक्यूपंक्चर को असरदार बताया है।
एक्यूप्रेशर में अंगूठों और उंगलियों की मदद से खास पॉइंट्स को दबाया जाता है। इसे हल्की-फुल्की बीमारी में तो असरदार माना जाता है, लेकिन क्रॉनिक यानी लंबे समय से चल रही बीमारी में इससे खास फायदा नहीं होता। अगर नस खिंचने से दर्द है तो एक्यूप्रेशर से फायदा हो सकता है, लेकिन स्लिप डिस्क या सर्वाइकल है तो फायदे के बजाय नुकसान हो सकता है। पॉइंट्स पहचानकर खुद ही इसे कर सकते हैं। एक्यूप्रेशर में हर पॉइंट को दो-तीन मिनट दबाना होता है। आमतौर पर 3-4 सेशन में असर दिखने लगता है और 15-20 सिटिंग्स में पूरा आराम आ जाता है। 