लाइफस्टाइल में बदलाव कर कोरोना वायरस से करें बचाव
जयपुर।हमारे देश पर बढ़ते कोरोना वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए सरकार द्वारा लगाया गया लॉकडाउन ही इसका एक मात्र उपाय नही हो सकता है।आपको कोरोना वायरस के संक्रमण से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करना आवश्यक है।घर पर रहते हुए सबसे पहले आप इससे उपजी मानसिक समस्याओं का विशेष ध्यान रखे और कोरोना फोबिया का शिकार होने से बचें।देश में बढ़ते कोरोना वायरस के संक्रमण के कारण इन दिनों इसको लेकर काफी भ्रामक अफवाहें फैल रही है।
इसलिए आप इन अफ़वाहों पर भरोसा ना करते हुए इनको अपने पर हावि ना होने दे।कोरोना वायरस को लेकर सोशल मीडिया पर चल रहे किसी संदेश को बगैर सोचे समझे आगे ना बढ़ाएं और अपने परिवार के लोगो को इससे सतर्क रखें ना कि उनको इससे डराएं।
इस लॉकडाउन को परिवार के साथ और नजदीक रहने का एक मौका देखते हुए अपने परिवार के लोगो के साथ रहे।अपने बच्चों और परिवार के लोगो के साथ इस समय खुशनुमा माहौल बना कर रखें।
इससे आप कई मानसिक समस्याओं को अपने शरीर से दूर रख सकते है और साथ ही इससे आप स्वस्थ भी रहेंगे।आप घर पर अपने बच्चों के साथ इंडोर गेम्स का आनंद ले सकते है उनको अधिक से अधिक व्यवहारिक ज्ञान देकर कोरोना वायरस के अलावा अन्य संक्रामक रोग से बचाव के बारे में बताए ताकि आपका परिवार स्वस्थ रहें।
आप सोशल डिस्टेंश को बनाए रखें और अपने घर से बाहर ना निकले।शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आप घर पर ही एक्सरसाइज और आराम से योगासन कर सकते है।