लोकी एक इसके हैं फायदे अनेक जानिए क्या कहती है लोकी सेहत की जुबान
जयपुर । लोकी बहुत ही आम सी दिखने वाली सब्जी में से एक है कुछ लोग है जो इसस्के नाम से भी चीज़ जाते हैं और कुछ लोग है जो इसका सेवन चाह कर भी नही करते हैं इसके कई सारे गुण हटे हैं कुछ इसको कच्चा भी खाते हाँ और कुछ लोग इसके पकवान बना कर खाते हैं ।
जयपुर । आज हम बात कर रहे हैं लोकी के सेवन से होने वाले फ़ायदों के बारे में , लोकीका नाम सुनते ही कई लोग नाक मुंह सिकोड़ लेते हैं कुछ लोग तो इसको घर में खरीद कर भी नही ले कर आते की कहीं उनको इसका सेवन ना करना पड़ जाये पर शायद लोग नही जानते हैं की लोकी का सेवन बहुत ही ज्यादा कमाल के फायदे करता है आइये बात करते है आज इस बारे में और जानते हैं इसके फ़ायदों के बारे में ।
लोकी में भरपूर आयरन पाया जाता है , लोकी में आयरन के सिवा इसमें भरपूर मिनरल्स , विटामिन्स , और भी कई सारे तत्व पाये जाते हैं जो की हमारी अच्छी सेहत के लिये बहुत ही जरूरी होते हैं आइये जानते हैं इस बारे में ।
यदि आप अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो इसके जूस का सेवन करें यह आपको मोटापे की परेशानी को दूर भा देगा ।
यदि आपको मूत्र संबंधी परेशानी है तो आप लोकी के जूस का सेवन रोज करें यह आपकी इस परेशानी को दूर कर देता है इतना ही नही आपको यह मूत्र में जलन और दर्द की परेशनई को कम कर देता है ।
यदि आपको पेट दद की परेशानी है तो आप इसके जूस का सेवन करें आपको पेट दर्द और पाचन की परेशानी को भी अच्छा कर देता है ।