काम के दौरान संगीत सुनना बनाएगा आपको प्रोडक्टिव

अब तक कई रिसर्च में ये बात सामने आ चुकी है की संगीत का हमारे दिमाग की काम करने की क्षमता पर सीधा असर पड़ता है, इसकी आवाज़ से हमारे दिमाग के न्यूरल पैटर्न्स तेज़ी से सक्रिय होकर बदलते है, जिससे दिमाग के काम करने की गति विकसित होती है | क्या आप जानते है की अगर आप ऑफिस में काम करते हुए अपने पसंदीदा गीतों की प्लेलिस्ट सुनते है तो इससे आपकी प्रोडक्टिविटी में सुधार होगा |

लंदन की यूनिवर्सिटी में हुए ताज़ा अध्ययन में ये बात सामने आयी की जो लोग काम करते हुए संगीत सुनते है उन लोगो पर काम के दबाव का असर काम होता है , साथ ही यह भी देखा गया की इन लोगो का बिहेवियर अपने साथी लोगो के साथ सकारात्मक रहता है |

एक और रिसर्च में पाया गया की जो बुज़ुर्ग संगीत में रुचि रखते है, वे बिमारी में भी एक्टिव रहते है |   बच्चों पर हुई एक स्टडी में यह सामने आया की जो बच्चे पढाई करते वक़्त म्यूजिक सुनते थे उनमे फोकस ज़्यादा था |

संगीत सुनना यादाश्त सुधारने  में भी काफी मददगार होता है तथा धीमा और हल्का संगीत हार्ट रेट को भी कंट्रोल में रखता है |

लेकिन इस बात का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए के काम करते समय ज़्यादा लाउड म्यूजिक न सुने और साथ में सैड सांग्स सुनने से बचे | आपकी प्लेलिस्ट माहौल को खुशनुमा बनाये रखने वाली हो |