म्यूजिक से हमें खुशी मिलती है, जानिए क्या हैं इसका वैज्ञानिक कारण?
ऐसे बहुत कम लोग होते हैं जिन्हें म्यूजिक का शौक नहीं होता है। यह जरूरी नहीं है कि आप किस तरह का संगीत सुनते हैं, लेकिन यह साफ है कि आपका पसंदीदा गीत आपके मूड को पूरी तरह बदल सकता है। लेकिन ऐसा क्यों होता है, क्यों जब कोई नहीं होता तो म्यूजिक हमारा साथी बन जाता है। यही जानने के लिए वैज्ञानिकों ने एक रिसर्च करने की योजना बनाई, उन्होने लोगों को मस्तिष्क स्कैनिंग मशीनों में डालकर उन्हें कई तरह की धुनों का सामना करने के लिए कहा।
संगीत का अध्ययन करना एक असंभव विषय की तरह लग सकता है। यदि केवल इसलिए कि हम सभी को विभिन्न प्रकार के संगीत पसंद हैं, तो शोधकर्ता भी यह निर्धारित करना चाहते हैं कि संगीत का प्रसंस्करण हमारे जीव विज्ञान में कैसे अंतर्निहित हो सकता है। यहां तक कि बच्चे भी विभिन्न प्रकार के संगीत के बीच निर्धारित करने की क्षमता के साथ दुनिया में प्रवेश करते हैं। एक गीत और उस पर हमारे शरीर के प्रति प्रतिक्रिया के बीच की कड़ी को समझनेे के चलते हमें बीमारी और मस्तिष्क विकार जैसे अवसाद के इलाज में मदद मिल सकती है।
हालांकि यह सब कुछ ऐसे लोगों को स्पष्ट दिखाई दे सकता है, जिन्होंने कभी भी बुरे मूड से निकलने के लिए अच्छे म्यूजिक का इस्तेमाल किया हो, चलिए देखते हैं कि मस्तिष्क के अंदर क्या होता है, जब हम हैडफोन्स के जरिए कोईसांग सुनते हैं। संगीत हमारे मस्तिष्क के इतने सारे हिस्सों को सक्रिय करता है कि यह असंभव है कि हमारे पास संगीत का केंद्र है जिस तरह से हम अन्य कार्यों और विषयों जैसे कि भाषा के लिए होता है।
जब हम एक गीत सुनते हैं, तो हमारे लहराट का लोब और लौकिक लोब ध्वनि की प्रसंस्करण शुरू करते हैं, विभिन्न मस्तिष्क कोशिकाओं के साथ लय, पिच और राग जैसी चीजों को समझने के लिए काम करते हैं। कई शोधकर्ता मानते हैं कि यह क्रिया सही गोलार्द्ध में होती है, यद्यपि दूसरों का कहना है कि एक सही दिमाग या बाएं दिमाग की गतिविधि में संगीत को कम करना संभव नहीं है।
जहां तक मस्तिष्क की गतिविधि होती है, यह पूरी तरह से कारकों के आधार पर अलग-अलग लगता है, जिसमें व्यक्ति के संगीत के साथ कितना अनुभव होता है, वह चाहे वह लाइव या रिकॉर्ड किए गए संगीत सुन रहा हो और चाहे संगीत में गीत हो या नहीं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि गाने हमारे दृश्य प्रांतस्था को सक्रिय कर सकते हैं, शायद क्योंकि हमारा मस्तिष्क पिच और टोन में परिवर्तनों की एक दृश्य छवि बनाने की कोशिश करता है।
गाने मोटर प्रांतस्था में न्यूरॉन्स को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे आप अपने पैर और बूगी को टैप कर सकते हैं। संगीत का एक टुकड़ा सुनना भी यादों से बंधा हुआ है। चूंकि यह अल्जाइमर रोग के विनाश के शिकार होने के लिए आखिरी मस्तिष्क के क्षेत्रों में से एक है, शोधकर्ताओं ने पाया है कि इस तरह की हालत वाले लोग लंबे समय से गाने को याद कर सकते हैं, भले ही वे कल याद नहीं कर सकते थे।
मस्तिष्क के कई हिस्स संगीत के एक टुकड़े को समझने में शामिल है। मस्तिष्क इमेजिंग स्कैन यह प्रदर्शित करता है कि मस्तिष्क में हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया भी होती है। एक महिला के अध्ययन में, जिसने अपने लौकिक लोब को नुकसान पहुंचाया था, शोधकर्ताओं ने पाया कि जब तक वह धुनों के बीच अंतर नहीं कर पा रही थी, तब भी वह भावनात्मक प्रतिक्रिया करने में सक्षम थी कि आप खुश या उदास धुन सुनना चाहते हैं।
आगे के इमेजिंग अध्ययनों से पता चला है कि संगीत, जिससे हम खुश होने की उम्मीद करते हैं मस्तिष्क के इनाम केंद्रों को सक्रिय करते हैं, जो कि डोपामाइन को जारी करते हैं, ताकि संगीत हमें खुशी का हिट दे सके। मस्तिष्क पर संगीत की न्यूरोलोलॉजिकल अध्ययनों से यह संकेत मिलता है कि हम संगीत के किसी टुकड़े को भावनात्मक रूप से व्याख्या और प्रतिक्रिया करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
दरअसल, यह प्रक्रिया बहुत जल्दी शुरू होती है। एक अध्ययन में पाया गया कि पांच महीने की उम्र के बच्चों ने खुश गाने के लिए प्रतिक्रिया व्यक्त की, जबकि नौ महीने तक वो दुखी गीतों से प्रभावित हुए। हम जैसे जैसे बढ़ते हैं, तो संगीत द्वारा हमारे शारीरिक राज्यों में तीव्रता बढ़ जाती है। मुबारक संगीत, आमतौर पर एक तेज गति की विशेषता है और एक प्रमुख कुंजी में लिखी जाने पर, एक व्यक्ति को तेजी से साँस लेने का मौका मिल सकता है, जो कि खुशी का एक भौतिक लक्षण है।
इसी प्रकार, उदास संगीत, जो कि छोटी सी चाबियाँ और बहुत धीमी गति से चलती है, नाड़ी को धीमा कर देती है और रक्तचाप में वृद्धि होती है। ऐसा लगता है कि केवल सुखी संगीत ही फायदेमंद होता है, लेकिन जो लोग अच्छे रोने या किसी विचित्र रिहाई के मूल्य को जानते हैं, वे उदास या नाराज संगीत से अप्रत्यक्ष रूप से खुशी ला सकते हैं। उदाहरण के लिए, संगीत में सर्जरी के बाद, गर्भवती महिलाओं में तनाव और हृदय रोगियों में रक्तचाप और हृदय की दर में कमी के बाद रोगियों के प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ावा देने की क्षमता पाई गई है, इस प्रकार कार्डियक सर्जरी की जटिलताओं को कम किया जा सकता है। म्यूजिक थेरेपी अवसाद से पीड़ित मरीजों में अन्य प्रकार की चिकित्सा से भी अधिक प्रभावी साबित हुई है।
लाइव संगीत सबसे शक्तिशाली खुशी को ट्रिगर कर सकता है क्योंकि यह सामाजिक बांड बनाने का एक तरीका प्रदान करता है। जब आप ऐसे लोगों के साथ एक कमरे में आते हैं जो आप एक ही चीज पसंद करते हैं, तो आप अधिक दोस्ती बना सकते हैं, खुशी की तलाश में एक सिद्ध कारक बना सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि बहुत ज्यादा संगीत बहुत अच्छी बात नहीं हो सकती है चूंकि संगीत हमारे दिमाग में दवाओं की तरह दिमाग में इनाम सिस्टम चलाता है। संगीत भी एक ऐसी लत बन सकती है जो फीड करने में असंभव हो जाती है।