नींबू रस से ज्यादा फायदेमंद होता है उसका छिलका, त्वचा विकारों से लेकर फैट घटाने में है मददगार
जयपुर। नींबू का प्रयोग आहार का स्वाद बढाने और इंस्टेंट एनर्जी पाने के लिए नींबू पानी बनाने में किया जाता है। नींबू का रस सिर्फ खाने का स्वाद बढाने के लिए ही नहीं बल्कि शरीर का एकस्ट्रा फैट घटाने के लिए भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू के रस से
जयपुर। नींबू का प्रयोग आहार का स्वाद बढाने और इंस्टेंट एनर्जी पाने के लिए नींबू पानी बनाने में किया जाता है। नींबू का रस सिर्फ खाने का स्वाद बढाने के लिए ही नहीं बल्कि शरीर का एकस्ट्रा फैट घटाने के लिए भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू के रस से ज्यादा फायदेमंद उसका छिलका होता है। जिसे हम अकसर कचरा समझकर कूडेदान में डाल देते हैं, असल में यह विटामिन सी, कैल्शियम, फाइबर और पैटैशियम के गुणों से भरपूर होता है जो आपको निम्न लिखित फायदे प्रदान करता है-
- नींबू का छिलका हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है। इसमें मौजूद कैल्शियम और विटामिन सी आपको गठिया और अर्थराइटिस की समस्या से निजात दिलाते हैं।
- एंटीऑक्सीडेंट्स से भरूपर नींबू का छिलका आपको त्वचा विकारों में राहत तो प्रदान करता ही है, साथ में आपकती रोग प्रतिरोधक 7मता को भी मजबूती प्रदान करता है।
- नींबू के रस के सथ नींबू के छिलके का प्रयोग पाचन को दुरुस्त करने के लिए किया जाता है। इससे अपच, कब्ज औऱ गैस की समस्या दूर होती है औऱ पाचन दुरुस्त होता है।
- नींबू के चिलके का पेस्ट या फिर नींबू के रस का प्रयोग करने पर आपके मुंह की दुर्गंध भी चली जाती है औऱ पायरिया जैसी ओरल प्रॉबल्म्स में भी राहत मिलती है।
- नींबू के छिलकों में मौजूद पॉलिफेनॉल्स तत्व ब्लड़ शुगर और कॉलेस्ट्ऱॉल को नियंत्रित करता है जिससे डायबिटीज का खतरा दूर होता है।