रोज हँसेंगे खुल कर तो हो जाएगा कई बीमारियों का अंत
जयपुर । खुल कर हँसना हर किसी के बस की बात नही होती कहते हैं ना की हंसने के लिए भी जिगर चाहिए होता है कई लोग होते हैं जो बहुत तेज़ हँसते हैं बहुत ऐसे भी होते हैं जिनसे अपनी हंसी नियंत्रित नही होती कुछ ऐसे होते हैं जिनसे हंसा ही नही जाता और कुछ ऐसे होते हैं जो बहुत ही खुश मिजाजी होते हैं जिनको देख कर ही अपने आप सुख की अनुभूति होती है कुछ लोग होते हैं जिनकी हंसी बहुत ही प्यारी होती है ।
आपने कई लोगों को देखा होगा जो की रोज सुबह में बागीचे में झुंड बना कर ज़ोर ज़ोर से नकली हंसी हँसते हैं पर ऐसा नही होता की वह जबरदस्ती ऐसा कर रहे हो उनको अपने आप ही हंसी आने लगती है और वह ना ही कोई पागल होते दर असल यह एक प्रकार की थेरेपी का नाम है जिसके कारण कई लोग स्वस्थ हो जाते हैं और रहते भी हैं ।
आज हम आपसे लाफ़टर थेरेपी के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें लोग खुल कर हंसने का प्रयास करते हैं । आपको शायद नही पता होगा की इस थेरेपी के कई फायदे होते हैं इतना ही नही इस थेरेपी के कारण कई बीमारियाँ भी दूर हो जाती है आइये जानते हैं इस थेरेपी के कारण होने वाले कुछ फ़ायदों के बारे में ।
जो लोग ऐसे खुश रहते हैं उनका जीवन बहुत ही सक्रिय और सकारात्मक होता है और वह दूसरों के मुक़ाबले ज्यादा ऐक्टिव रहते हैं ।
ऐसे लोग मोटापे का शिकार भी कम होते हैं और ज्यादा स्वस्थ रहते हैं ।
जो लोग ज्यादा खुश रहते हैं वह लोग दिल की बीमारी , केलेस्ट्रोल बीपी की परेशानी से दूर रहते हैं । ऐसे लोगों को अवसाद की परेशानी भी नही होती और उनकी उम्र भी बाकी लोगों के मुक़ाबले कम ढलती हुई नजर आती है वह ज्यादा जवान नजर आते हैं और उनकी स्किन भी ज्यादा चमकदार और तेज़ लिए हुए होती है ।
