फर्श पर बेहत कर खाना खाने के चमत्कारी फायदे जान कर आप खुद को भी ऐसा करने से नही रोक पाएंगे
जयपुर । फर्श पर बैठ का भोजन करना नीचे बैठ कर भोजन करना भारतीय संस्कृति का बहुत ही प्राचीन हिस्सा है । इस तरह से भोजन करना हर प्रांत का हिस्सा है इतना ही नही यह कोई ऐसी वैसे ही हमारी सभ्यता का हिस्सा नही है इसके पीछे साइंटिफिक कारण है जिसकी वजह से यह हमारी सभ्यता का अभिन्न अंग है ऐसा करने से कई तरह के रोगों से हमारे शरीर को मुक्ति मिलती है ।
जब से टेबल पर खाना खाने का चलन चला है आपने देखा होगा की लोग बहुत ज्यादा बीमार रहने लगे हैं उनको कई तरह की परेशानियाँ घेरने लगी हैं आज हम बात कर रहे हैं जमीन पर बैठ कर भोजन करने के बारे में आपको आज हम इस अंक के जरिये यह बताने जा रहे हैं की कैसे नीचे बैठ कर भोजन करने से क्या लाभ हो सकते हैं इस बारे में । आइये जानते हैं इस बारे में ।
इस आसन मुद्रा में बैठकर भोजन करने से वजन संतुलित रखने में काफी मदद मिलती है। ऐसे भोज्न करने से वजन नहीं बढ़ता ।
आसन मुद्रा में बैठकर भोजन करने से शरीर का पोश्चर सही बना रहता है. इससे व्यक्तित्व में काफी निखार आता है ।
नीचे बैठ कर भोजन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और आपको पेट की बीमारियों को नहीं झेलना पड़ता ।
फर्श पर आसन मुद्रा में बैठ कर खाना खाने से ब्लड सरकुलेशन अच्छा बना रहता है, जो दिल की सेहत के लिए बेहद आवश्यक है.
नीचे बैठ कर भोजन करने से दिल की बीमारियाँ जोड़ों के दर्द की परेशानी भी नही होती ।
फर्श पर बैठकर आसन मुद्रा में खाना खाने से शरीर को मजबूती मिलती है, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां, पेट और पेल्विस की मांसपेशियों में खिंचाव महसूस होता रहता है.