जाने क्या हैं लौंग के फायदे, कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं

लौंग को हम कई तरीकों से इस्तेमाल करते हैं जैसे खाने के बाद लौंग को मुँह में डाल लेते हैं जिससे हमारे मुँह से खाने की महक ना आये या फिर जब दांतों में दर्द होता है तो भी हम लौंग का इस्तेमाल करते हैं क्यूंकि इससे दांतो के दर्द में आराम मिलता है| लौंग का इस्तेमाल हम खाने में भी करते हैं क्यूंकि ये खाने को अच्छी सुगंध देता है और साथ ही खाने का स्वाद भी बढा देता है| पर इन सभी के अलावा आपको लौंग के ऐसे फायदे भी हैं जिनसे शायद अभी तक आप अनजान हैं| आइये बताते हैं आपको लौंग के कुछ ऐसे ही फायदे|

लौंग के इस्तेमाल से हमारा मेटाबॉलिज़म बढ़ता है और ये हमारे वज़न को कम करने में मदद करता है| इसके लिए आपको बहुत ज़्यादा चीज़े इस्तेमाल करने की भी ज़रूरत नहीं है बस आपको लौंग और काला नमक इस्तेमाल करना है| लौंग को पानी में डालकर गर्म करें और और उसे तब तक गर्म करें जब तक की पानी थोड़ा गाढ़ा ना हो जाये और यह भी ध्यान दें की उसमे लौंग का रंग और उसका फ्लेवर भी आ जाना चाहिए|

लौंग के पानी को छान लें और उसमे थोड़ा काला नमक भी मिला ले| इसके बाद आप इस पानी का सेवन दिन भर में दो बार कर सकते हैं| लौंग का पानी हमारे शरीर और दिमाग को तरोताज़ा करता है और साथ ही इसका पानी पीने से हमारे शरीर की गन्दगी साफ़ होती है जिससे हमें वज़न घटाने में मदद मिलती है|

लौंग के पानी के इस फायदे के साथ ही एक और फायदा यह भी है कि इससे पेट साफ़ होता है और क्यूंकि लौंग हमारे मुँह के लिए फायदेमंद होता है तो इससे हमारे मुँह के बैक्टीरिया से भी छुटकारा मिलता है| लौंग का पानी पीने के साथ हमें इस बात ध्यान ज़रूर देना है की लौंग की तासीर गर्म होती है तो अगर हम सही मात्रा में पानी नहीं पियेंगे तो इससे हमारे शरीर में गर्मी अधिक हो सकती है| दिन भर में कम से कम 4 से 5 गिलास पानी ज़रूर पियें|

वज़न कम करने के लिए हम वैसे तो बहुत से उपचार करते हैं पर इस बात का ध्यान देना भी ज़रूरी है कि सिर्फ खान पान बदलने से ही वज़न कम नहीं हो सकता क्यूंकि वज़न कम करने के लिए शरीर से पसीना निकलना बहुत ज़रूरी है और वो तभी होगा जब हम इन नुस्खों के साथ साथ कुछ शारीरिक मेहनत भी करें|