अपने शरीर के परिवर्तनों से समझे अपने स्वास्थ का हाल
जयपुर| अक्सर हमारे शरीर में कुछ ऐसे परिवर्तन होते हैं जिन्हे हम आम परिवर्तन समझ कर नज़रअंदाज़ कर देते हैं जो आगे चलकर हमारे स्वास्थ को काफी हानि पहुंचा सकता है या फिर कुछ ऐसी चीज़ें होती हैं जिसकी असली वजह हमें नहीं पता होती है तो आइये जानते हैं इन बदलावों के बारे में|
अपने स्वास्थ का ख्याल रखने के लिए इन बातों का ध्यान ज़रूर रखना चाहिए कि हम किस समय किन चीज़ों को खा पी रहे हैं| आपको बता दें कि कुछ ऐसी बाटे हैं जिससे हमारे शरीर में कुछ बदलाव आते हैं पर हमे उसकी असल वजह के बारे में नहीं पता होता है जैसे हिचकी आना लोगों में आम होता है लेकिन कुछ लोग हमेशा यही कहते है कि हिचकी तभी आती है जब आपको कोई व्यक्ति याद करता है लेकिन ये तथ्य बिल्कुल गलत है बल्कि इसका कारण यह होता है कि जब हम कोई भी खाने की चीज को गलत तरीके से या जल्दबाजी में खा लेते हैं तो न्यूमोगैस्ट्रिक नर्व पर दबाव पड़ता है जिसकी वजह से हमे हिचकी आती है|
जब भी हमारी आँखों से आंसू आते है तो उसे हम सभी लोग खुशी या गम के रूप में देखते है लेकिन इसके पीछे की सच्चाई कुछ और ही है ये है, आंसू हमारी कोमल आंखों की सफाई करते हैं जो हमारी आँखों के लिए लाभदायक होता है|
अक्सर जम्हाई को लेकर भी लोगों के अपने अपने विचार होते हैं पर जम्हाई आने का असली कारण यह होता है कि जम्हाई कम नींद लेने और शरीर के तापमान को जरूरत पड़ने पर कम करने के लिए ली जाती है|
तो अपने शरीर में आये इन बदलावों को कुछ और समझने की गलती ना करें बल्कि इनकी सही वजहों को जानकार जहाँ इलाज की ज़रुरत हो या डॉक्टर से सलाह मशविरा की ज़रुरत हो वहां पर किसी भी प्रकार की गलती को करने से बचें और अपने स्वास्थ की रक्षा करें|