जानिए दही से होने वाले फायदों के बारे में
पर्याप्त मात्रा में दही का सेवन करने से इम्यूनिटी बढती है। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए दही फायदेमंद होती है। साथ ही साथ दिल की बीमारियों और स्ट्रोक को होने से भी बचाता है। अगर आप बालों की समस्या से परेशान हैं तो एक कटोरी दही को अच्छे से फेंटकर स्कैप्ल पर
पर्याप्त मात्रा में दही का सेवन करने से इम्यूनिटी बढती है।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए दही फायदेमंद होती है। साथ ही साथ दिल की बीमारियों और स्ट्रोक को होने से भी बचाता है।
अगर आप बालों की समस्या से परेशान हैं तो एक कटोरी दही को अच्छे से फेंटकर स्कैप्ल पर लगाएं और एक घंटे बाद नॉर्मल पानी से धो लें।
सभी न्यूट्रिशनिस्ट्स वजन कम करने वाले डाइट प्लैन में दही को ज़रूर शामिल करने को कहते हैं।
चेहरे की सुंदरता बनाए रखने के लिए फेस पैक के तौर पर बेसन और नींबू में दही मिलाकर हफ्ते में दो बार चेहरे पर लगाएं।