मानसून सीजन में खान पान का रखें कुछ विशेष ध्यान , भूल कर भी न चखें इनक
जयपुर । मानसून का सीजन आते ही हम सभी को खानपान की न जाने क्या क्या चीज़ें याद आ जाती है । सर्दी और मानसून यह दो ऐसे सीजन है जो की लोगो को ऐसे लगते है की इनमें तो उनको खाने पीने की पूरी छूट मिल जाती है । पर यही ही ऐसा मौसम होता है जो हमको सबसे ज्यादा बीमार कर सकता है ।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं की कैन चीजों को आपको इस मौसम में खाने से बिलकुल परहेज या फिर नज़रअंदाज़ करना चाहिए । आइये जानते हैं इस बारे में की क्या है वह जिनको खाने से इस बारिश के मौसम में बचना चाहिए ।
बारिश के मौसम में बड़ी संख्या में कीड़े मकौड़े निकलकर प्रजनन करते हैं। ये कीड़े फलों और सब्जियों खासकर हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे- पत्तागोभी, गोभी, ब्रॉकली, पालक आदि में पाए जाते हैं। इस मौसम में खासा ध्यान दें इन सब्जियों का सेवन करने से बचें जहां तक हो इन सब्जियों का सेवन ना ही करें । और यदि करें तो भी इस बात का ध्यान रखें की इनको आप उबाल कर ही काम में लें ।
स्ट्रीट फूड में बारिश का पानी गया हो या फिर उनके बर्तन अच्छी तरह से धुलें न हों। ऐसे में दूषित खाना खाने से आप फूड पॉइजनिंग, डायरिया जैसी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं।
मॉनसून के दौरान हमारी बॉडी की पाचन क्षमता कम हो जाती है, जिसकी वजह से हम तले-भुने पकोड़े जैसी चीज़ें पचा नहीं पाते और पेट खराब हो जाता है। इसके अलावा ऐसे मौसम में बाहर से भी पकोड़े और तली-भुनी चीज़े खाने से बचें।यह आपको पेट का इन्फेक्शन भी तोहफे में दे सकते हैं ।