सुबह में उठकर सेवन कर लें बस एक ग्लास पानी जड़ से खत्म हो जाएंगी यह 3 बीमारियाँ

पानी का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है कम से कम 8 ग्लास पानी का सेवन हमे रोज करना चाहिए ,

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Close-up of a woman drinking glass of water

जयपुर । पानी का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है कम से कम 8 ग्लास पानी का सेवन हमे रोज करना चाहिए , पर जब हम सो कर उठते हैं तो हमको चाय कॉफी ज्यादा भाती है जो की हमारी सबसे बड़ी गलती है हमको हमेशा सुबह में उठ कर कम से कम एक ग्लास पानी का सेवन जरूर करना चाहिए उसके बाद ही सारे काम करने चाहिए यह हमारी अच्छी सेहत के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है ।

पानी हर बीमारी का वैसे तो रामबाण इलाज़ है इसका सेवन करना हमारे शरीर से कई गंदगियों को बाहर निकाल फेंकता है और हमारी कसीं को भी बहुत खूबसूरत रखता है इससे हमारे शरीर में रक्त संचार सही से होता है जो की हमारी स्किन को खूबसूरत बनने का काम करता है और स्किन पर पिंपल , झुर्रियां भी नही आने देता है ।

पानी का सेवन सुबह में करने से गैस की परेशानी नहीं होती है पानी की कमी हमारे पाचन तंत्र पर असर करता है और सुबह का पिया हुआ पानी हमारे पाचन तंत्र को साफ रखने का काम करता है जिससे हमें गैस की परेशानी भी कम होती है ।

पानी का सेवन सुबह में खाली पेट करने से बालोंके झडने की परेशानी खत्म हो जाती है यह हमारे रक्त संचार को ठीक रखता है जो की हमारे बालों और स्किन पर बहुत असर करता है और यह बालों की ग्रोथ आर बहुत ज्यादा प्रभाव डालता है इससे हमारे बालों के झड़ने की परेशानी खत्म हो जाती है ।

यह एक और सबसे बड़ी परेशानी जो है सर दर्द की परेशानी उसको भी खत्म करता है यह हमारा दिमाग शांत करने का काम करता है और रक्त का प्रभाव सीधा हमारे दिमाग  पर डालता है जिससे की हमारे सर की नसों के तनाव और रिलेसेशन पर असर पड़ता है इसलिए यह हमारे सरदर्द को दूर करने में बहुत कारगर होता है ।

 

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