इचायची होती है मोटापा कम करने में सहायक, जानिए

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जयपुर, मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या बनता जा रहा है। हर कोई इसकी गिरफ्त में आता जा रहा है। साथ ही इसमें बढावा देने के लिए कही ना कही हमारी जीवन शैली भी बहुत जिम्मेदार होती है। क्योंकि हम प्रकृति से दूर होते जा रहै है। अगर आप मोटापे को कम करना चाहते है तो इलायची बड़े काम की चीज हॉ। इसमें  कई गुण होते हैं जो सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी बीमारियों के अलावा मुंह की दुर्गंध को दूर करने में भी लाभदायक होती है। साथ ही छोटी इलायची आपका बढ़ा हुआ पेट भी कम कर सकती है। आइये जानते है इसके बारे मेंImage result for लिवर

गंदगी शरीर से बाहर निकाले मे सहायक होती है

खाने के साथ साथ हमारे शरीर में बहुत सारे अपशिष्ट पदार्थ पहुंचते है। जिससे हम बिमार होनें लगते है। इसलिए हमें अंदर से विषेले पदार्थों को बाहर निकलना बहुत जरूरी है  इसके लिए रोजाना खाने में छोटी इलायची का इस्तेमाल करना चाहिए। क्योंकि यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायता करती है। इसके लगातार सेवन करने से सारे विषेले पदार्थ मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाते है।Image result for कोलेस्ट्रॉल

घटाए कोलेस्ट्रोल

इलायची के रोजान इस्तेमाल से शरीर में जमा कोलेस्‍ट्रॉल को कम किया जा सकता है। इसके लिए आपको रोजाना एक इलायची को चबाकर खाना होगा। जिससे हृदय संबधी बिमारी में लाभ मिलता है। यह हमारे ब्‍लड सर्कुलेशन को सही करती है। जिससे धमनियों पर जमा वसा को दूर होती है और हम कई सारी बिमारियों से बचे रहते है।Image result for फेट

करे फेट बर्न

ये हमारे शरीर में जमा फैट को बर्न करने में काफी सहायक होती है। इसलिए रोजाना इसका इस्तेमाल करने से बढ़ा हुआपेट कम हो जाता है। इसका प्रयोग हम पराठे, खाने की सभी चीजों में कर सकते है। इसे हम दाने या साबुत या पाउडर के रूप में भी काम में ले सके है।

 

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