डायबिटीज को नियंत्रण में रख अच्छा स्वास्थ्य बनती है ये एक मात्र सब्जी
जयपुर । डायबिटीज़ की बीमारी ऐसी बीमारी है जो कभी ठीक हो ही नही सकती । इस बीमारी का आज तक कोई इलाज़ संभव नही है । पर हाँ परहेज करना और रोकथाम के उपायों को काम में लेकर इसको नियंत्रण मेब्न जरूर किया जा सकता है । इतना ही नही यदि इस बीमारी पर ध्यान नही दिया जाये तो यह आपकी जान भी ले सकती है वह भी पल भर में ।
डायबिटीज़ की बीमारी काफी परेशानी भरी होती है । घाव का नही भर पाना , पैरों में लगातार दर्द , वजन बढ्ना, घटना और भी कई तरह की बीमारियाँ देखि जाती है । पर क्या आप जानते हैं की इसको यदि नियंत्रण में रखा जाये तो अप आराम से स्वस्थ जीवन जी सकते हैं । आज हम आपको बताने जा रहे हैं की कैसे आप मात्र एक सब्जी के द्वारा इस बीमारी को नियंत्रित कर सकते हैं । आइये जानते हैं इस बारे में ।
परवल में सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैग्नीज, लोहा, टिटैनियम, कैल्शियम के साथ-साथ क्रोमियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं।इन तत्वों के कारण परवल डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को नियंत्रित करने में कारगर है।
परवल में क्रोमियम पर्याप्त मात्रा होता है। क्रोमियम की मात्रा अधिक होने के कारण यह पित्ताशय में उपस्थित इंसुलिन को सक्रिय कर शरीर में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करता है।
परवल में उपस्थित सोडियम और पोटेशियम शरीर में पानी के स्तर, कोशिकाओं व रक्तचाप के कार्य को भी सुचारू रूप से संचालित करता है। कैल्शियम शारीरिक सौंदर्य व हड्डियों की मजबूती के लिए आवश्यक है। परवल में उपस्थित मैग्नीज व मैग्नीशियम शरीर में आलस्य, रक्तदाब, अनिद्रा जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाने में सहायक होते हैं।