क्या वजन कम करना कार्बन उत्सर्जन से जुड़ा हुआ है?
एक चौंकाने वाला नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि वजन कम होने से दुनिया की कार्बन उत्सर्जन की समस्या में योगदान हो सकता है। भले ही वज़न घटाने का एक प्रमुख विषय वर्तमान विश्वव्यापी मोटापा महामारी पर विचार कर रहा है, कई स्वास्थ्य पेशेवर वास्तव में आपको यह नहीं बता सकते हैं कि शरीर में वसा की कहां जाती है जब लोग व्यायाम करते हैं। सर्वेक्षण किए गए डॉक्टरों, आहार विशेषज्ञों और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के 50 प्रतिशत से अधिक लोग मानते थे कि यह द्रव्यमान ऊर्जा या गर्मी में परिवर्तित हो जाती है, लेकिन नए शोध के अनुसार, ऐसा नहीं है।
न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय (यूएनएसडब्ल्यू) के शोधकर्ता एंड्रयू ब्राउन ने एक समाचार पत्र में कहा, “वजन घटाने की मेटाबोलिजम प्रक्रिया के बारे में आश्चर्यजनक अज्ञानता और भ्रम है। सही जवाब यह है कि ज्यादातर द्रव्यमान कार्बन डाइऑक्साइड के रूप में बाहर चले जाते हैं। यह थिन हवा में जाता है।
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट में दिखाया गया है कि 10 किलोग्राम वसा खोने के लिए, उदाहरण के लिए, 2 9 किलोग्राम ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। एक मेटाबोलिजम प्रक्रिया जो कि 28 किलोग्राम कार्बन डाइऑक्साइड (और 11 किलोग्राम पानी) का उत्पादन करती है।
यदि आप 10 किलोग्राम वसा में परमाणुओं को फोलो करते हैं क्योंकि उनको अब हटा दिया गया है तो उन किलोग्रामों में से 8.4 को फेफड़ों के माध्यम से कार्बन डाइऑक्साइड के रूप में उत्सर्जित किया जाता है। अध्ययन के मुताबिक शेष 1.6 किलोग्राम पानी बन जाता है। जो मूत्र, मल, पसीना, सांस, आँसू और अन्य शारीरिक द्रवों से उत्सर्जित हो सकते हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि आपको वजन कम करने के बारे में दो बार नहीं सोचना चाहिए। वजन कम करना आपके लिए हर तरीके से काफी महत्वपूर्ण है।