योगा करने वाले जरूर रखें इन बातों का ध्यान

जयपुर । 21 जून को हम सभी योगा दिवस के नाम से जानते हैं । आज का दिन कोई ऐसा वैसा दिन नही है बल्कि आज का दिन साल का सबसे बड़ा दिन भी है । जी हाँ आज के दिन मेन 24 घंटे से ज्यादा का समय होता है । और इसी कारण इस दिन को खास तौर पर विश्व योगा दिवस घोषित भी किया गया है ।

आज हम आपको आपके योगा से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारी देने जा रहे हैं । आज हम आपको बताने जा रहे हैं की ऐसी कौनसी  चीज़ें है जो की योगा करने वालों के पास जरूर से जरूर होनी ही चाहिए । योगा करने का शौक तो कई लोगों को होता हाइपर लोगों को इस बात का जरा भी पता नही होता है की उनके पास किन किन चीजों का होना बहुत ही जरूरी होता है ।

आपका योगा बैग कम से कम इतना बड़ा जरूर होना चाहिए की  जिसमें आपका योगा मैट, टॉवल, पानी की बोतल जैसी चीजें आराम से आ सकती हों  आप चाहें तो कॉटन मटीरियल से बने कॉटन योगा बैग्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं ।
शायद ये बात आप ना  जानते हों कि खासतौर पर योगा आई पिलो भी मार्केट में उपलब्ध है जिसमें फ्लैक्ससीड्स यानी अलसी के बीज भरे होते हैं। ये आई पिलो थकी हुई आंखों को रिलैक्स करने और जेंटल प्रेशर के लिए बने होते हैं।
योग के अलग-अलग पोजिशन्स को बिना किसी तकलीफ और शरीर को सही सपॉर्ट देते हुए करने के लिए आप योगा कुशन और योगा मसनद का इस्तेमाल कर सकते हैं।