शरीर का बढ़ता मोटापा कोरोना दौर में घातक, आप इन चीजों का सेवन कर करें मोटापा कम
जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में शरीर में किसी प्रकार की बीमारी के होने से कोरोना संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।ऐसे में हमारी बदली लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण हमारे शरीर का मोटापा लगातार बढ़ रहा है।वहीं शरीर का बढ़ता मोटापा हमारे शरीर के लिए घातक होता है।इससे उठने—बैठने में परेशानी होने के साथ डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी रोगों का खतरा अधिक रहता है।
जिससे इस कोरोना संक्रमण के दौर में कोरोना वायरस के संक्रमण का खतरा अधिक बढ़ जाता है।ऐसे में आप कुछ खास मोटापा कम करने वाली चीजों का सेवन करें। सौंफ का पानी हमारे मोटापे को कम करने में मदद करता है।ऐसे में आप अपने मोटापे को कम करने के लिए पानी में सौंफ या सौंफ का पाउड़र मिला कर उबाल लें।
इसके बाद इस पानी को छानकर गुनगुना ही सेवन करें।सौंफ का पानी हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बना कर मोटापे को घटाने में मदद करता है।इसके अलावा आप इलायची के पानी का सेवन कर भी मोटापे को कम कर सकते है।इलायची में पर्याप्त मात्रा में मैग्नेशियम, पोटैशियम और विटामिन-सी पाएं जाते है
जो हमारे शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी को कम करने में मदद करने में मदद करते है।आप अपना बढ़ता मोटाप कम करने के लिए रात में सोने से पहले इलायची का सेवन करें या इलायची को पीसकर पानी में मिला कर पीएं।
नारियल पानी का सेवन करने से हमारा शरीर डिहाईड्रेशन की समस्या से बचा रहता है साथ इससे हमारे शरीर का बढ़ता मोटापा भी कम होता है।नारियल में पाएं जाने वाले पोषक तत्व और इलेक्ट्रोलाइट्स हमारे पाचन तंत्र का मजबूत कर हमारे बढ़ते मोटापे का कम करने में मदद करते है।