गर्मी में बालों के झड़ने की बढ़ती समस्या, आप इन घरेलू उपायों से बालों का बनाए मजबूत

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जयपुर।गर्मी के मौसम में शरीर में पानी और पोषक तत्वों की कमी होने के कारण हमारी त्वचा और बालों को पोषण नहीं मिल पाता है जिसके कारण हमारे बाल लगातार झड़ना शुरू हो जाते है। बालों का झड़ना हमारे शरीर में आयरन व खून की कमी के कारण अधिक होता है।इसलिए डाइट में आयरन, कैल्शियम और विटामिन—ई युक्त आहार का सेवन अधिक करना चाहिए।इसके अलावा आप कुछ आसान उपायों की मदद से भी अपने बालों को पोषण देकर उनको मजबूत बना सकती है।

आप घर पर दही और नींबू को मिला कर अपने बालों में लगाएं और थोड़ी देर सूखने के बाद अपने बालों को साफ पानी से धो लें।इससे सिर की त्वचा के रुखेपन और डैंड्रफ की समस्या दूर होती है।बालों में डैंड्रफ होने के कारण ही हमारे बाल झड़ते है।

इससे बालों की जड़े मजबूत होती है और हेयरफॉल की समस्या दूर रहती है।हमारे बालों की जड़े कमजोर होने के कारण बाल टूटने लगते है। इसलिए आप अपने बालों को जड़ो से पोषण देने केे लिए गुनगुने तेल से मसाज करें।आप घर पर दही में नीम की पत्तियों का पेस्ट मिला कर अपने बालों में लगा सकती है।

इससे बालों का झड़ना कम होता है और बालों को पर्याप्त पोषण् मिलने के कारण बाल सफेद भी नही होते है।बालों में होने वाली डैंड्रफ और खुजली की समस्या को दूर करने के लिए आप अपने बालों में नारियल सरसो या ऑलिव आयल में थोड़ा कपूर मिलाकर लगाएं।इससे बालों की जड़े मजबूत होती है और हेयरफॉल की समस्या दूर रहती है।

आप नीम के पेस्ट में नारियल का तेल मिला कर अपने बालों में लगाएं।इससे डैंड्रफ और सिर की त्वचा की खुजली की समस्या दूर होती है और बाल मजबूत, घने व आकर्षक दिखाई देते है।

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