शरीर का बढ़ता वजन स्वास्थ्य के लिए घातक, आप इस घरेलू नुस्खें की मदद से करें वजन कम

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जयपुर।गलत और अनियमित खानपान का सेवन करने के कारण हमारे शरीर का वजन बढ़ने लगता है।शरीर का बढ़ता वजन हमारे स्वास्थ्य के लिए घातक होता है इससे हमारे शरीर में कई प्रकार की बीमारियों को बढ़ने का खतरा रहता है।शरीर का वजन बढ़ने से मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, डायबिटीज और हृदय संबंधी रोगो का खतरा अधिक रहता है।

इसलिए आज के इस लेख में हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खें की जानकारी दे रहें है जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के साथ वजन कम करने में भी मददगार है।आप अपने शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए गुड़ और नींबू के रस का सेवन करें।आप घर पर नींबू का रस और गुड़ को गुनगुने पानी में ठीक प्रकार से मिलाएं और फिर इस मिश्रण का सेवन करें।

आप इसकी पौष्टिकता बढ़ाने के लिए इसमें पुदीने का इस्तेमाल भी कर सकते है।आप अपने शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए प्रतिदिन नींबू का रस और गुड़ के इस मिश्रण का सेवन सुबह के समय खाली पेट करें।

नींबू और गुड़ का एक साथ सेवन करने से हमारे शरीर से कई प्रकार के रोग दूर होते है और इससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है।प्रतिदिन इस मिश्रण का सेवन करने से हमारा बैली फैट भी कम होता है और वजन बढ़ने की समस्या दूर होती है।

नींबू में विटामिन—सी पाया जाता है जिससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और गुड़ में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट तत्वों के साथ जिंक और सेलेनियम तत्व पर्याप्त मात्रा में मौजूद रहते है।जिससे हमारा मेटोबोलिज्म मजबूत होता है और पेट संबंधी समस्याएं दूर होती है।

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