उम्र के पड़ाव पर 10 साल जवां बनाए रहने के आसन टिप्स
जयपुर।उम्र का बढ़ना हमारे जीवन का एक कड़वा सत्य है और इसको नकारा नही जा सकता है।हमारे बाल सफेद होने के साथ ही लगातार चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियां भी इस बात का स्पष्ट तौर पर बढ़ती उम्र का संकेत देती है। यह बात औरतों के साथ मर्दों पर भी लागू होती है लेकिन अगर आप अपनी उम्र से 10 साल जवां दिखने चाहते है तो आज हम आपको ऐसी ही कुछ आसान टिप्स बताने जा रहे है।जिनको अपनाने से आप एजिंग बच सकते है।
हालांकि इसके लिए आपको एक रूटीन बनाने के साथ ही उसे फॉलो करना और उस पर टिके रहना बहुत आवश्यक होगा।एजिंग से बचने के लिए आप दिन में दो बार किसी अच्छे फेसवॉश से अपने चेहरे को धोएं और मॉइश्चराइज का इस्तेमाल करे। इससे आपके चेहरे पर ग्लो बना रहने के साथ ही आपकी त्वचा साफ और बारीक रेखाएं कम होगी।
इसके लिए आपको अपनी स्किन टाइप के अनुसार सही फेस वॉश का चुनाव करना होगा।इसके अलावा आपको अपने पहनावे पर भी कुछ ज्यादा ध्यान देने होगा और आपको ढीले कपड़े पहनने से परहेज करने पड़ेगा।इसके साथ ऐसे कपड़े भी ना पहनें जो आपको फिट ना आते हों,बल्कि ऐसे कपड़ो का चयन करे जिनसे आपकी पर्सनैलिटी निखर कर सामने आए।
हैंडसम और स्मार्ट दिखने के लिए फिट कपड़े पहनना बहुत ही आवश्यक होता है।पहनावे के अलावा खानपान पर भी
अधिक ध्यान देना आवश्यक है और ज्यादा चीनी वाली वस्तुए खाने से बचना चाहिए क्योंकि अधिक मात्रा में चीनी होने वाली वस्तुएं खाने की वजह से त्वचा में झुर्रियां बढ़ने और पानी की कमी होने लगती है।