फिगर को म्रेंटेन रखना चाहती है तो सर्जरी की जगह अपना सकती है यह पेनलेस

जयपुर । महिलाएं आज कल खुद को खूबसूरत और आकर्षक बनाने के लिए कई तरह के तरीके अपनाती है । उनको अपनी खूबसूरती के आगे व्दुनिया ही फीकी लगती है । ऐसे में कई महिलाएं अपने फिगर को खूबसूरत और आकर्षक बनाने के लिए कई तरह के नुसके भी आज माती है ।
इतना ही नही वह इसके लिए किसी भी हद तक चली जाती है ;। यह तो हम सितारों के बीओच भी देख सकते हाइन्म । खूबसूरती को बरकरार बनाने रखने की जैसे होड सी लगी रहती है जिसकी वजह से वह अपने शरीर पर ना जाने कितनी बार क्झाकू छुरी और केंच्गीयन तक चलवा लेती है । अर्थात ऑपरेशन भी करवालती है ।
किसी को अपना फिगर बढ़ाना होता है किसी को घाताना । हर चीज़ के लिए सर्जरी की ओर दौड़ पड़ती है । आज हम आपको इस दर्द भरी परक्रिया से दूर बहुत ही शानदार बहुत ही अच्छे तरीके बताने जा रहे है । जिसके लिए आपको घर से बाहर निकालने भ्जर तक की जरूरत नही है । आइये जानते हैं कैसे ?
नियमित रूपसे एरोबिक एक्सरसाइज करने से ना सिर्फ ब्रेस्ट में कसावट आती है बल्कि इससे आप कैंसर के खतरे भी बची रहती हैं। इसके अलावा ढीली ब्रेस्ट के लिए आप पुशअप, चेस्ट प्रेस एंड पुल, आर्म्स रेस और डम्बल फ्लाई भी कर सकती हैं।
कोल्ड कोम्परेसिंग प्रोसेस ब्रेस्ट टीशूज को फ्रीज करता है और उसे फर्म और ज्यादा लिफ्ट कर देता है। आप शुरुआत एक आइस क्यूब को ब्रेस्ट पर सिर्फ 1 मिनट तक रगड़ें। फिर इसे टॉवल से पोछ लें ।
अनार को एंटी एजिंग फल के तौर पर जाना जाता है जो ब्रेस्ट सैंगिग से भी बचाता है। अनार के बीजों के तेल से रोजाना 5-10 मिनट तक स्तन की मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से साफ कर लें।