अगर आपको भी है दिन में सोने की आदत तो हो जाए सावधान !
दोस्तों हम में कई ऐसे लोग होते हैं जिनको दिन में सोने की आदत होती है। मगर जो लोग दिन में सोते हैं उनको लगता हैं कि वो दिन में सो कर अच्छा काम करते हैं और अपने शरीर को आराम देते हैं। मगर आपको शायद यह नहीं पता होगा कि जो लोग दिन में सोते हैं उनको एक भयानक बीमारी घेर लेती है।
रात को हम लोग इस लिए सोते हैं ताकि दिन भर की हमारी सारी थकान दूर हो जाए और हम हम दौबारा से दूसरे दिन के काम के लिए तैयार हो जाए। शायद आप इस बात को नहीं जानते होंगे की नींद हमारे लिए कितनी जरूरी होती है मगर आपको बता दें कि सोने का भी एक सही समय होता हैं। आपको बता दें कि हाल ही में एक शोध किया गया है जिसमें इस बात की पुष्टि की गई है कि ओब्सट्राक्टव स्लीप एपनिया के कारण लोगों के मन में आत्महत्या जैसे विचार आते है।
आज हम आपको दिन में सोने के नुकसान बता रहे हैं आपको बता दें कि वैज्ञानिकों ने इस बात का दावा किया है कि नींद में खर्राटे भरना, अचानक से सांस का रूक जाना, अचानक से नींद टूटना और इसके अलावा दिन में सोना आदि ऐसी समस्या है जो कि एपनिया नामक बीमारी के लक्षण होते हैं।
इसके अलावा आपको बता दें कि दिन मे सोने का एक और महत्वपूर्ण नुकसान होता है बताया जा रहा है कि जो लोग दिन में सोते हैं ऐसे लोगों में मोटापे की बीमारी भी हो जाती है और उससे उनका पांचन तंत्र भी खराब हो जाता है।