2 से अधिक अंडों का सेवन करना पद सकता है आपकी जन पर भारी
जयपुर । कई लोग होते हैं जो अंडा खाने के बहुत ही शोकीन होते हैं । उनको नाश्ते में 4-5 कई कई तो 8-9 तक अंडों का सेवन कारते ऐन । अपनी बॉडी को बिल्ड करने के लिए अंडों का सेवन करते हैं । कई कई लोग होते जिनको अंडे खाने का बहुत ही शौक होता है । पर अंडे खाना जितना सहर के लिए अच्छा होता है उतना ही हनीकरक भी हो सकता है ।
आज हम बात कर रहे हैं उन लोगों की बात कर रहे हैं जो लोग अंडे का सेवन करते हैं उन लोगों को आगाह करने के बारे में । आज हम आपको बताने जा रे हैं की अंडों का सेवन करना बहुत ही घातक भी हो सकता है । जो भी लोग 2 से अधिक अंडों का सेवन करते हैं उनको इस बात पर ध्यान देने की बहुत ही ज्यादा आवश्यकता है ।
हाल ही में एक शौध हुआ है जिससे यह बात सामने आई है की 2 अंडों से ज्यादा का सेवन करना हमारे लिए परेशानी खड़ी कर सकता है । इसलिए शोध कर्ताओं ने इस बात पर ज़ोर दिया और लोगों को आगाह भी किया है की 2 अंडों से ज्यादा का सेवन एक दिन में ना करें ।
अमेरिकन मेडिकल असोसिएशन नाम के जर्नल में प्रकाशित इस स्टडी में अमेरिका के करीब 30 हजार लोगों की डायट, उनकी सेहत और लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतों पर करीब 31 साल तक नजर रखी गई। अमेरिका के यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचूसेट्स की प्रोफेसर कैथरीन कहती हैं, हमारी स्टडी के नतीजे बताते हैं कि अंडे में जो कलेस्ट्रॉल पाया जाता है अगर उसका ज्यादा मात्रा में सेवन किया जाए तो सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है।
दरअसल एक अंडे में 200 से भी ज्यादा मात्रा में केलेस्ट्रोल पाया जाता है । इसलिए अंडों को ज़्यादातर मात्रा में सेवन करना बहुत हानिकारक होता है ।