अगर आप करते हो ज्यादा नमक का सेवन तो होगें ये नुकसान
जयपुर। ज्यादा मात्रा में नमक खाने से से ब्लड प्रेशर बढ़ता है जिससे दिल को नुकसान होता है और उम्र घटती है। नमक में सोडियम पाया जाता है तो पोटेशियम शरीर में इसे कम करता है ताकि शरीर का संतुलन बना रहे। फास्ट फूड और डिब्बाबंद खाना खाने से बचना चाहिए। रोज की जरूरत से
जयपुर। ज्यादा मात्रा में नमक खाने से से ब्लड प्रेशर बढ़ता है जिससे दिल को नुकसान होता है और उम्र घटती है।
नमक में सोडियम पाया जाता है तो पोटेशियम शरीर में इसे कम करता है ताकि शरीर का संतुलन बना रहे।
फास्ट फूड और डिब्बाबंद खाना खाने से बचना चाहिए।
रोज की जरूरत से ज्यादा नमक खाते हैं उनकी समय से पहले मृत्यु हो जाती है।
नमक उतना ही खाएं जितना सेहत के लिए लाभाकारी होता है।