शरीर को खाया पिया ना लगता हो तो करें इन चीजों का सेवन
जयपुर। भागदौड़ बाहरी ज़िंदगी के चलते जब हम खुद पर ध्यान नहीं दे पाते तो हमारा वजन गीरणे लगता है और हम कमजोर होने लगते हैं साथ ही बाहर का खान पान हमरे पाचन तंत्र को भी कमजोर कर देता है की हम कितना भी कुछ खा लें कुछ भी कर लें की हमरे शरीर को अंग नहीं लगता और वह पतला का पतला ही रहता है कई बार इनहि कारणो से ऐसे शरीर के कारण हमों शर्मिंदा भी होना पड़ता है । कई बार लोग चलते राह भी तानकाशी का शिकार हो जाते हैं और वह काफी बेज्जती भरा होता है । अब ऐसे में क्या करें की कुछ खाने पर भी अच्छा असर नहीं होता यह परेशानी का कारण बन जाता है ।
आइये आज हम आपको बताते हैं की ऐसा क्या करें की जब इतना करने पर भी आपका शरीर हष्ठ पुष्ट नहीं बंता तो क्या करें ।
आज हम आपको बताएगे की सिर्फ दो चीजों के सेवन से ही आपको आपके शरीर में बहूत फर्क फर्क दिखने लगेगा और आपका शरीर भी भरने लगेगा । कितना भी कुछ कहने पर भी आपको यह समस्या बनी रहती है की वजन नहीं बढ़ रहा है और आपका शरीर कमजोर का कमजोर ही है तो इन चीजों को जरूर अपना कर देखिये आपको इन चीजों के सेवन से जल्द ही फर्क दिखना शुरू होगा ।
अश्वगंधा चूर्ण का सेवन सोने से पहले एक चम्मच चूर्ण दूध के साथ सेवन करें यह बहूत ही पुराना नुस्खा है जिस से आपका शरीर स्वस्थ रहेगा साथ ही आपका वजन बढ़ाने में भी मदद करेगा
आपको मुलेठी का सेवन करना है मुलेठी एक औषधि है । मुलेठी के सेवन से आपको भूख खुलकर लगेगी और आप खाना ठीक से खा पाएंगे जिससे उससे मिलने वाला पोषण आपके शरीर को लगेगा । साथ ही यह वजन बढ़ाने का काम भी करती है । आपको मुलेठी का पाउडर पनि के साथ एक चम्मच सेवन करना है ।