एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो करें इन चीजों का इस्तेमाल

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अगर आप एसिडिटी की समस्या से बचना चाहते हो तो ज्यादा तले और चटपटे स्वाद वाले खाने से परहेज करें।

जीरा- इसके अलावा आप भूना हुआ जीरा का भी इस्तेमाल कर सकते हो। इसे आप काले नमक के साथ इसका सेवन करेगें तो आपको तुरंत आराम मिलेगा।

तुलसी- सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचने के अलावा एसिडिटी में भी तुलसी की पत्तियां का इस्तेमाल किया जाता है।

आंवला- आंवले का सेवन करने से भी आपको एसिडिटि से राहत मिलती है।

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