अगर आप भी सुबह उठते ही खाली पेट पीते है ठंडा पानी तो तुरंत जान ले ये बातें
जयपुर । ठंडा ठंडा पानी पीना किसको अच्छा नहीं लगता । ऊपर से अगर गर्मी हो तो कहना ही क्या उसमे अगर ठंडा पानी मिल जाए तो लगता है जैसे जन्नत ही मिल गई , पर जितना ठंडा पानी हमको राहत देता है उतना ही हमारे लिए हानिकारक भी होता है । हम मजे मज़े में ठंडा पानी तो पी लेते हैं पर यह नहीं सोचते की इसका कोई दुष्परिणाम भी हो सकते हैं आइये जानते हैं उनके बारे में ।
हमारे शरीर का तापमान 98* होता है ऐसे में 22* से ज्यादा ठंडा पानी हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है ।
हमें जितना हो सके या तो नॉर्मल तापमान का पानी पीना चाहिए या गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए ।
अगर आप भी सुबहा उठ कर ठंडा पानी पीने के आदि हैं तो सजग हो जाइए क्योंकि ऐसा करने से इस पानी
का सीधा असर हमारी धमनियों पर पड़ता है । ठंडे पानी के सेवन से हमारी धमनियों में संकुचन होने लगता है , और रक्त प्रवाह पर सीधा असर आने लगता है ।
ठंडा पानी सुबह में ही नहीं अगर आप खाने के मध्य में भी पी रहे हैं तो तो यह हानी कारक है ऐसा करने से पाचन तंत्र परअसर पड़ता है। खाना गरम होता है और उसके ऊपर हम यदि ठंडा पानी पी लेते है तो वो हमारी पाचन शक्ति को कम कर देता है ।
ठंडा पानी सुबह में पीने का सबसे बड़ा नुकसान तो यह है की ऐसा करने से हमें पेट से जुड़ी कई समस्याएँ होने लगती है और पेट में मल भी जमा होने लगता है जिससे आंतों की समस्या और आंतों से जुड़े रोग होने लगते हैं ।