टेंशन लेने का पड़ता है बालों पर काफी प्रभाव
जयपुर। युवा अवस्था से पहले ही बालों का सफेद होने जैसे आज के समय की आम समस्या हो गई है। ऐसे कई लोग होते है बालों की बढ़ती सफेदी के कारण परेशान रहते हैं। लेकिन वो इस बात का पता लगाने में कामयाब नहीं हो पाते है कि आखिर बालों को सफेद होने का क्या कारण हो सकता है।
इसके लिए एक्सपर्ट बताते है कि बालों का सफेद होने का सबसे बड़ा कारण तनाव का माना जाता है। उनके अनुसार किसी भी का तनावग्रस्त होने के कई कारण हो सकते है। तनाव न केवल बालों के सफेद होने का कारण बनता है बल्कि तनाव के कारण बालों के गिरने जैसी समस्या भी हो सकती है।
विशेषज्ञ तनाव और बालों में अध्ययन के बाद पाया कि तनाव के कारण बाल सफेद होने लगते है, बाल पतले हो जाते है, बाल भद्दे और निर्जीव दिखाई देने लगते हैं और साथ ही बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक ज्यादातर बालों के सफेद होने कारण अत्यधिक तनाव हो सकता है।
इस समस्या के शिकार युवा अवस्था में कई लोग हो जाते हैं। बालों के पतला होने का कारण बताते है कि तनाव के कारण आ रही पोषक तत्वों की कमी इसका महत्वपूर्ण कारण होता है। बालों का भद्दा दिखने का कारण भी यही होता है कि तनाव के समय आपके पोषक तत्व बालों तक पहुंचने में असमर्थ रहते हैं।
इस सभी समस्याओं से बचने के लिए विशेषज्ञ कहते है कि जितना हो सके तनाव से दूर रहने की कोशिश करे। संतुलित आहार एवं खानपान का समय निर्धारित करें। इसी के साथ ही बालों को हेल्दी रखने के लिए बालों की समय—समय पर मसाज करते रहें।