गर्मीं में चाहते है सुन्दर बाल, तो रखें इन बातो का ख्याल
जयपुर। जिस तरह मौसम बदलने से हमारी स्किन पर असर पड़ता है वैसे ही इसका असर हमारे बालो पर भी पड़ता हैं। बाल झड़ना, सफेद होना , दो मुंहे होना ऐसी समस्या होने लगती हैं। केवल मौसम बदलना ही नहीं ब्लकि ऐसे बहुत से कारण होते हैं जिनसे ये समस्या उत्पन्न होती हैं। जैसे टेंशन करना,पर्याप्त मात्रा में भोजन न करना,फास्ट-फूड का अधिक सेवन करना, रूसी आदि।आइए हम आपको बताते है बालो की सुन्दरता बनाए रखने के उपाय।
बार-बार शेम्पू, तेल नहीं बदलना चाहिए। जरूरत से ज्यादा हेयर ट्रिटमेंट लेने से बाल ज्यादा डेमेज होते हैं। यह बालो की प्राकृतिक सुन्दरता को छीन लेते हैं। साथ ही इनमें केमिकल मिला होता हैं, जो बालो पर सीधा असर करते है। खाने में हरी सब्जियों और फलो का पर्याप्त मात्रा में सेवन करें।तेज धूप व धूल मिट्टी से बालो को बचाकर रखें। बाहर जाते वक्त सिर पर कपड़ा या कैप लगाकर निकलें।
ज्यादा कस कर बाल ना बांधे। इससे हेयर लाइन पीछे चली जाती हैं और सामने से गंजापन दिखने लगता हैं।जरूरत से ज्यादा बाल झड़ रहे है तो इसे नजर अंदाज ना करे और किसी हेयर स्पेशलिस्ट ले सलह लें।
ज्यादा तनाव ना लें। इससे बाल समय से पहले झड़ने व सफेद हेने लगते हैं। इससे बचने के लिए आप मॉर्निंग वॉक व योग की मदद ले सकते हैं। यह आपको तनाव मुक्त रखने में मदद करते हैं। हफ्ते में कम से कम दो या तीन बार तेल की मालिश करें।तेल ना लगाने से बालो को सही मात्रा में पोषण नहीं मिल पाता और बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं।
बालो को हमेशा खोल कर ना रखें इससे बाल दो मुंहे होने लगते हैं। साथ ही स्ट्रेटनर और ड्रायर का प्रयोग कम करें। ये बालो की जड़ो को कमजोर करते हैं।
