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जन्माष्टमी का व्रत बनाए अपने स्वास्थ्य के लिए और भी कारकर जानिए कैसे ?

कभी न करें चाय कॉफी का सेवन दिन में भूके पेट ज्यादा बार । यह आपको एसिडिटी की परेशानी दे सकता है । कभी भी व्रत के समय में बहुत ज्यादा ताला भुनमा आहार ना करें , आप साबू दाना या आलू से बनी कोई चीज़ बना रहे ऐन तो आप क्कम तेल और स्टीम में उसको पका आकार खाएं यह आपके स्वास्थ्य के लिओए बौट ही लाभकारिओ सिद्ध होगा ।
जन्माष्टमी का व्रत बनाए अपने स्वास्थ्य के लिए और भी कारकर जानिए कैसे ?

जयपुर । जन्माष्टमी का पर्व भारत देश में ही नही और भी कई देशों में बहुत ज़ोर शोर से व्जाता है । जो लोग कृष्ण भक्त है वह हर देश में बसे हुए हैं ऐसे में हर जगह यह ब्पर्व बहुत ही अच्छे से म,अनाया जाता है । जन्माष्टमी का व्रत बनाए अपने स्वास्थ्य के लिए और भी कारकर जानिए कैसे ?
इस पर्व पर लोग उपवास भी रखते हैं । व्घनते तक वह अन्न का सेवान्म नही करते हैं । वैसे साइंस के नुताबित देखा जाये तो हम सभी को महिने में एक बार व्रत जरूर रखना चहगइए यह मारे पाचन करे लिउए बहुत ही अच्छा होता है ।
पार जब भइयो हम इस तरह इका व्रत व्रत करते हैं तो हम कुछ गलतियाँ कर बैठते है8न जो हमारे लिए सारे दिन बाहर की ही नन्ही आगे की भी परेशानी दे देता है । जन्माष्टमी का व्रत बनाए अपने स्वास्थ्य के लिए और भी कारकर जानिए कैसे ?
कभी न करें चाय कॉफी का सेवन दिन में भूके पेट ज्यादा बार । यह आपको एसिडिटी की परेशानी दे सकता है ।
कभी भी व्रत के समय में बहुत ज्यादा ताला भुनमा आहार ना करें , आप साबू दाना या आलू से बनी कोई चीज़ बना रहे ऐन तो आप क्कम तेल और स्टीम में उसको पका आकार खाएं यह आपके स्वास्थ्य के लिओए बौट ही लाभकारिओ सिद्ध होगा । जन्माष्टमी का व्रत बनाए अपने स्वास्थ्य के लिए और भी कारकर जानिए कैसे ?
इस त्योहार पर मीठा खाने की प्रथा होती है ऐसे में आप मीठे में पंजीरी , सान्व्क सूजी का हलवा या फ्रूट्स के साथ बना दहि खा सकते हैं यह कम केलोरीज़ और जल्द पच्ग जाने वाले वाला आहार होता है।
खाली पेट गलती 33ए बनही जूस का सेवन न करें क्ल्हस कर खट्टे फलों के रस का यह भी आपके पेट की जलन को बढ़ा व्सकता है ।जन्माष्टमी का व्रत बनाए अपने स्वास्थ्य के लिए और भी कारकर जानिए कैसे ?

कभी न करें चाय कॉफी का सेवन दिन में भूके पेट ज्यादा बार । यह आपको एसिडिटी की परेशानी दे सकता है । कभी भी व्रत के समय में बहुत ज्यादा ताला भुनमा आहार ना करें , आप साबू दाना या आलू से बनी कोई चीज़ बना रहे ऐन तो आप क्कम तेल और स्टीम में उसको पका आकार खाएं यह आपके स्वास्थ्य के लिओए बौट ही लाभकारिओ सिद्ध होगा । जन्माष्टमी का व्रत बनाए अपने स्वास्थ्य के लिए और भी कारकर जानिए कैसे ?

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