कैसे रसोई में मौजूद आम सी चीजें बन सकती है वजन कम करने के लिए खास
आप अगर वजन कम करना चाहते हैं, तो नीबू पानी का इस्तेमाल आज से ही शुरू कर दीजिए।खाने में अजवाइन डालने से न सिर्फ खाना आसानी से पच जाता है बल्कि इससे फैट भी जमा नहीं होता।यह फेट बर्नर का भी काम करती है। आप अगर पेट पर चर्बी जमा नहीं होने देना चाहते, तो पुदीना खाएं। रोजमेरी के नियमित इस्तेमाल से आपके पेट पर चर्बी नहीं होती।
जयपुर । लोग आज कल की जीवन शेली जिस तरह की हमारी हो चली है उसके कारण मोटापे की परेशानी होना बहुत ही आम बात होती जा रही है । इतना ही नही कई लोगों को तो जैसे खानपान के नाम पर आता ही ऐसा खाना पसंद है की वह वजन बढ़ता है । मोटापा कम करने के लिए बहुत कुछ करते हैं ।
पर लोगों को इस बात का जरा भी पता नही है की उनका वजन कम करने का रास्ता उनके किचन से हो कर ही निकलता है । इतना ही नही वह रास्ता बहुत ही आसान और बहुत ही सस्ता है । आज हम आपको बता देते हैं की कैसे आप अपना वजन कम कर सकते हैं ।
- ज्यादातर लोगों को लगता है कि रोजमेरी सिर्फ ब्यूटी फेस पैक में ही इस्तेमाल होता है लेकिन आपको बता दें कि खाने में रोजमेरी के नियमित इस्तेमाल से आपके पेट पर चर्बी नहीं होती।यह एक प्रकार की हर्ब है जो खाने का स्वाद भी बढ़ाने का काम करती है।
- पुदीना की चटनी और शिंकजी में इसका इस्तेमाल बहुत ही अच्छा माना जाता है। पुदीना खाने को पचाने में भी बहुत असरदायक है। आप अगर पेट पर चर्बी जमा नहीं होने देना चाहते, तो पुदीने का इस्तेमाल आज ही शुरू कर दें।इसमें कई औषधीय गुण होते हैं।
- आप अगर वजन कम करना चाहते हैं, तो नीबू पानी का इस्तेमाल आज से ही शुरू कर दीजिए। रोजाना सुबह पानी में नीबू डालकर पीने से आप न सिर्फ मोटापे को कम कर सकते हैं पाया जाता है जो वजन काम करने में बहुत ही मददगार होता है। इसमें विटामिन की बल्कि इससे आपकी पेट की कई बीमारियां भी दूर हो जाएगी।
- आपने सुना होगा कि पेट खराब होने पर अजवाइन का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि खाने में अजवाइन डालने से न सिर्फ खाना आसानी से पच जाता है बल्कि इससे फैट भी जमा नहीं होता।यह फेट बर्नर का भी काम करती है।