Honey for health:सेहत के लिए शहद का सेवन लाभदायक, वायरल संक्रमण से करता बचाव

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जयपुर।कोरोना दौर में शहद का सेवन हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक है।शहद में एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधक गुण पाए जाते है, जो हमारे शरीर को वायरल संक्रमण से दूर रखने में मदद करते है।इसके अलावा शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल जैसे गुण मौजूद रहते है जो घाव भरने, त्वचा को संक्रमण से बचाने और त्वचा को पोषण देने में मदद करते है।

बदलते मौसम में वायरल संक्रमण का खतरा अधिक रहता है।इससे हमारे शरीर में सर्दी—जुकाम, खांसी और गले में खराश होने जैसी परेशानियां बढ़ जाती है।ऐसे में आप शहद में अदरक का रस मिला कर सेवन करें।इससे वायरल संक्रमण और इससे होने वाली परेशानियां दूर रहती है।

वहीं आज के समय में बढ़ते तनाव के कारण कई लोगों में अनिद्रा की परेशानी अधिक बढ़ रही है।लेकिन आप दूध में दालचीनी और शहद मिला कर सेवन कर इस परेशानी को दूर कर रख सकते है।इससे हमारे शरीर का तनाव कम होता है और नींद भी अच्छी आती है।शहद में हमारी त्वचा को पोषण देने वाले और एंटी एजिग के गुण पाएं जाते है।

आप चेहरे की त्वचा में होने वाले दाग धब्बों और कील—मुहांसों की समस्या को दूर करने के लिए शहद का इस्तेमाल कर सकती है।इसके लिए आप शहद का फेस मास्क बना कर अपने चेहरे पर लगा सकती है।चेहरे पर शहद लगाने से त्वचा को आवश्यक पोषण मिलता है और इससे दाग धब्बों की परेशानी दूर होती है साथ ही इससे त्वचा की चमक बढ़ती है।

शहद का सेवन करने से हमारे शरीर के आंतरिक अंग भी ठीक प्रकार से काम करते है जिससे शरीर में संक्रमण का खतरा कम होता है और हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है।

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