Hip Acne: हिप एक्ने से छुटकारा पाने के उपाय क्या हैं? पता करें
मुंहासे मुख्य रूप से चेहरे को प्रभावित करते हैं लेकिन चेहरे को नहीं। मुंहासे शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं। उसके नितंबों पर मुंहासे होना असामान्य नहीं है। खुजली और असहनीय चिड़चिड़ापन असामान्य नहीं हैं। यहां तक कि यह लोगों को अलग-अलग समय पर बहुत शर्मिंदा और असहज महसूस कराता है। यदि नितंबों पर मुंहासों की संख्या में वृद्धि जारी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, ऐसे में घरेलू व्यवस्था कुछ ही हफ्तों में ठीक हो सकती है।
हिप में मुंहासे क्यों होते हैं?
पसीने से लथपथ कपड़े और असहनीय गर्मी शरीर के विभिन्न हिस्सों पर मुंहासे पैदा कर सकती है। इसकी प्रवृत्ति सबसे अधिक गर्मियों में देखने को मिलती है। मुंहासे मुख्य रूप से चेहरे, छाती, नितंबों और ऊपरी घुटनों को प्रभावित करते हैं। अगर आपको इस पैच की गर्मी में बटन की समस्या है, तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने की जरूरत है।
अंडरवियर रोज बदलें
अगर आप दोपहर में वर्कआउट करते हैं तो आपको अपना अंडरवियर जरूर बदलना चाहिए। कोशिश करें कि दिन में एक बार एक्सरसाइज या किसी काम के बाद अंडरवियर बदलें। पसीने में जमा बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए अच्छे से नहाएं। यदि इससे नितंबों पर मुंहासों की प्रवृत्ति कम नहीं होती है, तो सुनिश्चित करें कि कसरत के कपड़े अधिक आरामदायक हों।
शॉवर जेल बदलें
नियमित और पसंदीदा शॉवर जेल प्रतिस्थापन की आवश्यकता है। बाजार से मुंहासों को खत्म करने के लिए बॉडीवॉश उपलब्ध है, आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि हां, तो आप नारियल के तेल और नींबू के रस से स्नान कर सकते हैं।
अपनी पूरी क्षमता से कम के लिए मत जाओ
रोजाना साबुन से अच्छी तरह साफ करें। अगर आप असहज महसूस कर रहे हैं तो भी एक्ने टेस्ट न कराएं। यह हिट के विपरीत हो सकता है। हैंड ग्लव्स के बाद आप बॉडी स्क्रब से नितंबों को साफ कर सकते हैं।
कैलामाइन लोशन का प्रयोग करें
यदि मुंहासों की संख्या में वृद्धि जारी है, तो मुँहासे वाले क्षेत्रों पर कैलामाइन लोशन लगाएं। इसमें जिंक ऑक्साइड होता है। जो अतिरिक्त तेलीयता को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह बिना किसी खुजली और परेशानी के मुंहासों की समस्या को खत्म कर सकता है।
घरेलू टोटका
एलोवेरा, बेकिंग सोडा, बर्फ, दही-हल्दी का मिश्रण, चावल का पाउडर-दही-शहद का मिश्रण, नींबू का रस, नारियल का तेल कूल्हे के मुंहासों के लिए बहुत कारगर हैं।