अस्थमा के रोगियों में कोरोना का अधिक खतरा, इस प्रकार की डाइट के सेवन से करें बचाव

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जयपुर।आज हमारे देश में कोरोना वायरस का संक्रमण लगातार बढ़ता जा रहा है।हमारे देश में लगभग 2 लाख ज्यादा लोग कोरोना संक्रमित पाए गए है और 6 हजार से अधिक लोगो की मौत हो चुकी है।कोरोना वायरस का संक्रमण शरीर में पहले से किसी गंभीर बीमारी से ग्रसित लोगों को अपना शिकार आसानी से बना लेता है।जिसके कारण सांस के मरीज और अस्थमा के रोगियों के लिए कोरोना का खतरा अधिक बना हुआ है।

कोरोना संक्रमण के इस दौर में अस्थमा के रोगियों को अपने बचाव के लिए अपनी डाइट की ध्यान रखना आवश्यक है।अस्थमा के रोगियों को अपनी डाइट में ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए जिनमें विटामिन—सी और ई, बीटा-कैरोटीन व एंटीऑक्सिडेंट मौजूद रहते है।

इससे शरीर को पोषण मिलने के साथ गले की सूजन को कम करने में भी मदद मिलती है।अस्थमा के मरीजों को डाइट में लहसुन का सेवन करना अति आवश्यक है।लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों समेत कई ऐसे तत्व पाएं है, जो कि इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ ब्लड सर्कुलेशन को ठीक बनाए रखते है और इससे शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित रहता है इससे अस्थमा की समस्या कम होती है।

इसके अलावा अदरक अस्थमा की समस्या को भी कम करने में मददगार होती है। अदरक पाचन प्रक्रिया में सुधार करता है साथ ही अस्थमा और कैंसर जैसी बीमारी को शरीर से दूर रखता है।

अस्थमा के रोगी अपनी डाइट में शहद का सेवन कर शरीर को स्वस्थ बनाए रख सकते है। शहद में ऐसे गुण पाए जाते है, जो गले की सूजन और अस्थमा को बढ़ने से रोकने में मदद करते है।

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