हींग का अधिक सेवन भी स्वास्थ के लिए हानिकारक, उच्च रक्तचाप औऱ पाचन में नुकसादेह

हींग का प्रयोग अकसर भोजन की खुशबू औऱ उसके स्वाद के बढाने के लिए किया जाता है। ये आपके आहार का स्वाद बरकरार रखने के साथ आपके स्वास्थ को भी अनगिनत फायदे प्रदान करती है। इससे ना सिर्फ आपका पाचन दुरुस्त रहता है ब्लकि शरीर के विषाणु भी खत्म होने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सेवन सिर्फ एक लिमिट तक ही किया जाए तो ही ही ठीक रहता है। वरना इसका अअधिक सेवन करने से आपके शरीर में कई परेशानियां खड़ी हो सकती है। विशेषज्ञों की मानें तो होंठों में सूजन, पेट में गैस व अतिसार, सिरदर्द, चक्कर जैसी समस्याएं खड़ी हो सकती हैं। इसके अलावा भी हींग का सेवन करते समय खास सावधानी बरतनी चाहिए, वरना आप भी इन घातक समस्याओं का शिकार हो सकते हैं-

होंठों में सूजन

अकसर हींग का अधिक सेवन करने से होठों में असामान्य सूजन देखने को मिलती है। इससे आपके होठ फूले हुए और भद्दे लगते लगते हैं औऱ इनमें झनझनाहट भी महसूस होने लगती है। अगर समय रहते इस समस्या पर ध्यान ना दिया जाए तो सूजन चेहरे या गले कर फैल जाती है।

पाचन संबंधी समस्या

हींग को अपने आहार औऱ हर्बल इलाज के रूप में प्रयोग करने पर पाचन संबंधी समस्याओं से निजात मिलती है। लेकिन बता दें कि इसका अधिक सेवन करने से पेट में गैस और अतिसार की समस्या हो सकती है। इस समस्या से निपटने के लिए हींग का सेवन करने से पहले कुछ स्नैक्स या फलों का सेवन करना चाहिए।

त्वचा विकार

कई लोग हींग से त्वचा को मिलने वाले फायदों के बारे में ही जानते हैं। लेकिन बता दें कि इसका अधिक सेवन करने से साइड इफेक्ट्स के रूप में स्किन रैशिज और इंफैक्शन देखने को मिल सकता है। इसी के कारण त्वचा लाल होने लगती है औऱ उस पर खुजली का प्रभाव बढ़ जाता है।

सिर दर्द

हींग का अधिक सेवन करने से सिर दर्द बढ जाता है, इससे चक्कर आने और घबराहट की संभावनाएं बढ जाती हैं। हींग के सेवन के कारण शरीर पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों में बेहोशी औऱ मानसिक क्षमता में कमी का सामना भी करना पड़ जाता है।

रक्तचाप

रक्तचाप का अचानक घटना और बढ़ना हींग के अधिक सेवन के कारण हो जाता है। इसके कारण हाईपरटेंशन और हाईपोटेंशन की स्थितित भी खड़ी हो जाती है। इससे रक्तचाप को नियंत्रित करने में परेशानी होती है। इसलिए जितना हो सके रक्तचाप के मरीजों को इसके सेवन से दूरी बना रखनी चाहिए।
लकवा

अगर आपको पहले लकवा आ चुका है या फिर अकसर एंठन की समस्या रहता है तो हींग से दूरी बनाए रखना ही बेहतर रहेगा। क्योंकि इससे शरीर में दौरा पड़ने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं और आपका सेंट्रल नर्वस सिस्टम के लिए यह खतरनाक साबित हो सकता है।