Healthy food:नींबू का इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए नींबू के स्वास्थ्य लाभ

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जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बेहद आवश्यक है।ऐसे में आप नींबू का इस्तेमाल कर शरीर को कई प्रकार के रोगों से दूर रख सकते है। नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन—सी पाया जाता है, जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है।इससे हमारे चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने में मदद मिलती हैं।आज के इस लेख में हम आपको नींबू के स्वास्थ्य लाभों की जानकारी दे रहे है।—

शरीर का वजन घटना—
प्रतिदिन गुनगुने पानी और शहद में नींबू का रस मिलाकर पीने से हमारे शरीर का वजन नियंत्रित रहता है और मोटापा भी कम होता है।

पाचन तंत्र रहता मजबूत—
नींबू में साइट्रिक एसिड पाया जाता है, जो पेट में दर्द और ऐंठन की परेशानी को दूर करने में मदद करता है।इससे हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है।

जीवाणुरोधी बीमारियों का खतरा कम—
कई शोध में इस बात को बताया गया है कि नींबू का रस मलेरिया, हैजा, डिप्थीरिया, टाइफाइड और अन्य घातक बीमारियों के जीवाणुओं को नष्ट करने में मदद करता है।जिससे हमारा शरीर इन बीमारियों के खतरे से दूर रहता है।

आंतरिक रक्तस्राव को कम करता—
नींबू में एंटीसेप्टिक और कोगुलेंट गुण होते हैं, इसलिए यह आंतरिक रक्तस्राव को रोक सकता है। आप कॉटन के कपड़े पर नींबू का रस लगाकर नाक के छिद्रों में लगाए।इससे खून का रक्त स्त्राव बंद हो जायेंगा।

प्रतिरोधक क्षमता होती मजबूत—
नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन—सी पाया जाता है, जिससे हमारे शरीर की रोग प्रतिररोधक क्षमता मजबूत होती है।इससे हमारा शरीर वायरल संक्रमण के खतरों से दूर रहता है।

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