Healthy food:डायबिटीज के मरीजों के लिए जामुन के सिरके का सेवन करना लाभदायक

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जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर डायबिटीज की बीमारी का खतरा अधिक बना हुआ है।डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जो हमारे शरीर में ब्लड शुगर लेवल के अनियंत्रित होने के कारण बढ़ती है।इस बीमारी में हमारे अग्नाशय से इंसुलिन हार्मोन निकलना बंद हो जाता है और इससे हमारे शरीर में डायबिटीज का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

कोरोना दौर डायबिटीज के मरीज रखें सेहत का खास ध्यान—
हमारे शरीर में होने वाली टाइप 2 डायबिटीज की बीमारी बेहद घातक होती है और यह बीमारी अधिकत्तर वयस्कों को होती है।ऐसे में डायबिटीज की बीमारी से बचाव करना बेहद आवश्यक है।डायबिटीज के मरीजों को अपनी दवा के साथ खानपान का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है।क्योंकि लापरवाही बरतने पर हमारे शरीर में डायबिटीज के कारण कई गंभीर बीमारियों और कोरोना का खतरा बढ़ सकता हैं।डायबिटीज के मरीजों को खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए और नियमित रूप से एक्सरसाइज करनी चाहिए।इसके अलावा मीठे चीजों से दूरी बनाए रखना आवश्यक है और अपना ब्लड शुगर लेवल की नियमित तौर पर जांच करवानी चाहिए।

डायबिटीज के मरीज डाइट में करें जामुन के सिरके का सेवन—
डायबिटीज के रोगियों को जामुन के सिरके का सेवन करना लाभदायक है।जामुन के फल में फाइबर, मैग्नीशियम, आयरन और विटामिन-ए, बी, सी जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो हमारे शरीर के ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करते है।डायबिटीज के रोगियों को प्रतिदिन सुबह के समय जामुन के सिरके का सेवन करना चाहिए।डायबिटीज के रोगी अपने नाश्ते के समय जामुन के सिरके को गुनगुने पानी में मिला कर सेवन करें। इससे ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है और जिससे डायबिटीज की बीमारी नियंत्रित रहती है।

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